又到吃絲瓜的季節啦， 這個季節女人最喜歡吃的食物就是絲瓜啦， 不僅僅是因為絲瓜好吃， 相信大部分人都知道絲瓜素來有美人水之稱， 絲瓜中含的維生素B1防止皮膚老化， 維生素C能增白皮膚等成分， 能保護皮膚、消除斑塊， 使皮膚潔白、細嫩。 對於抵抗衰老也有著顯著的作用， 所以非常適合女性使用。
所以說這個季節女人最該吃的菜就是它， 連吃半個月皮膚水嫩有光澤。 小廚家最近是天天離不開絲瓜的呀。 連吃半個月肌膚水嫩有光澤！各種各樣的搭配， 無論怎麼燒都好吃， 今天的這種搭配營養也非常的豐富，
【絲瓜木耳炒肉】
食材：絲瓜， 木耳， 豬肉， 小米椒， 生薑， 大蒜， 生抽， 食鹽， 食用油，
烹飪方法：
1、絲瓜刮皮， 清洗乾淨， 切成菱形， 小米椒也清洗乾淨， 切好待用。
2、木耳用溫水泡開， 清洗乾淨， 燒一鍋開水， 水開之後放入黑木耳煮兩分鐘鐘撈出過涼水， 豬肉洗乾淨， 切成薄片。
3、熱鍋涼油， 放豬肉煸炒出至焦黃， 再放生薑， 大蒜一起煸炒出香味。
4、然後倒入絲瓜， 木耳， 小米椒， 放食鹽一起， 大火翻炒至熟， 最後放少量的生抽調味， 翻炒均勻之扣出鍋， 很好吃的一種做法。