雖然說懷孕后寶媽需要進補大量的營養， 維持胎兒和自己的健康。 但是有一群寶媽， 因為自身原因最好是少吃、節制著吃！吃多了， 反而對胎兒不好！
這一群人， 最大的特點是吃飯沒節制。 一天要吃四五頓飯， 晚上要還吃夜宵！然后平時在家臥床養胎， 各種零食堅果不斷…… 照這樣的吃法， 胖得會影響到孩子哦！
所以， 以下幾種寶媽并不適合吃多， 反而需要控制飲食！
一， 肥胖
過于肥胖不但影響到媽媽的生活， 還會對分娩造成不良因素！無法順產， 只能經過刨腹產， 腹部囤積大量脂肪對于醫生手術剖宮也有阻礙！寶媽還得多受罪…… 還會影響到產后恢復！
更重要的是， 肚子里的胎兒也跟著寶媽增肥！嬰兒很容易得先天性肥胖癥！
二， 晚上吃的多， 還愛吃夜宵
晚上是脂肪囤積的“重災區”， 想要不那么胖， 寶媽就必須控制下晚上的食量。 不吃過分油膩， 不吃面食、主食。 盡量以蔬菜、水果， 和充足的魚蝦雞蛋等高蛋白的食物為主！
然后杜絕夜宵！九點以后就不要再吃， 如果餓， 可以喝牛奶。
三， 經常熬夜
寶媽要每天早睡早起， 避免熬夜。 熬夜會影響到胃部消化， 吃的太多， 晚上反而消化不好。
看完這個， 寶媽知道該不該控制飲食了吧？快試試吧！