女性每天喝1勺蜂蜜，身体会有哪些变化？营养师告诉你答案

提起蜂蜜大家都不陌生， 是從一些開花植物的花里面采集的花蜜， 在經過蜂窩進行釀制， 味道非常香甜可口， 而且有很多功效， 那么對于女性朋友來說， 每天堅持喝一勺， 一個月以后身體會有哪些好處呢？

首先最基本的作用就是美容養顏， 很多女性朋友在生完寶寶之后， 臉上開始出現色斑， 但這些都是正常的生理現象， 如果喝一個月的蜂蜜水， 會讓你的臉蛋逐漸變得光滑， 色斑減少， 增加皮膚的彈性與光澤。

同樣還可以潤腸養胃， 蜂蜜當中含有一定膳食纖維， 有助于腸道消化能力的提高。 而且每天喝蜂蜜水，

當中含有的酶類物質和礦物質對咽喉保護都有很大的好處。 如果每天處在工作或者學習環境中的女性， 喝水的時候加上一勺蜂蜜， 健康與智慧都會靠近你。 還可以改善睡眠質量， 其中的葡萄糖， 維生素元素可以調節神經系統， 緩解疲勞， 改善睡眠。 大家有喝蜂蜜的習慣嗎？

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