一到夏天， 就是很多愛美女生露肉的季節了。 所以一到夏天很多人都會開始減肥了， 而且現在人們的審美觀念就是瘦一點就好看一點， 就像人們說的瘦子穿什麼都百搭， 而胖子穿什麼都是白搭的。 所以這個夏天， 愛美的你已經開始減肥了嗎？
最近小妖就聽一個正在減肥的朋友說， 有一種蔬菜對減肥是很有效果的， 她每週堅持吃三次這種蔬菜， 加上適量的運動， 一個月瘦了十斤不止。 小妖聽了馬上就向她取經， 問朋友說是什麼蔬菜這麼神奇。 然後小妖的朋友就說這種蔬菜是很常見的， 那就是茼蒿了。
其實茼蒿在市場上是一種很常見的蔬菜， 價格也是很實惠的， 幾塊錢就能買一大把了。 有很多人都不知道其實茼蒿還有一個很牛的名字， 叫做皇帝菜， 在古代這可是宮廷的御用蔬菜。 茼蒿具有特殊的香氣， 有一股菊花的味道， 很清新。
而且茼蒿還具有安神健腦、消腫利尿、預防便秘、美化肌膚、去除膽固醇等功效， 所以說多吃茼蒿是具有促進腸胃蠕動和減肥的作用的。 其實茼蒿吃法也是很簡單的， 只要用蒜蓉和蝦皮去清炒茼蒿就可以了， 味道是特別的清新的。
除了清炒茼蒿， 還可以用茼蒿來做成涼拌菜， 這樣做的熱量更低， 所以對於需要減肥的人來說， 這種涼拌的吃法也是更加的適合的。 所以要是能保持一周吃三次茼蒿的話，