一天之中最需要營養的時候， 就是早晨。 因為人在睡眠的八九個小小時里， 胃是饑餓的。 早晨醒來以后， 就需要吃東西補充營養！所以， 無論是健康成長， 還是保護胃， 都需要按時吃早點！
但是早點雖好， 仍然有一些不適合孩子吃的！家長們必須提高警覺， 寧愿餓著， 也別喂孩子！
一， 剩菜剩飯
現在有一些家長過分節省， 頭天晚上剩下的飯菜， 第二天放在冰箱拿出來接著吃！雖然節約是美德， 但是剩菜剩飯不但營養會下降， 口感酸澀不好吃， 甚至還會分泌出亞硝酸鹽！隔得時間越長， 亞硝酸鹽越多！所以還是不要給孩子吃。
二， 油炸食品
甜團子、油條、馓子等等是中國傳統小吃， 但是屬于高度油炸后的食物！不健康， 不適合孩子吃。 尤其是一些不法商販炸過好久才舍得換油， 更是危害健康！
三， 吃零食
現在家長太忙， 有時候顧不上給孩子做早餐。 于是各種各樣的零食就成了孩子的早點！例如雪餅、巧克力、餅干……這些零食吃多了并不好， 而且真沒有早上喝一碗粥來到舒服！
所以爸媽還是盡量早起半個小時， 自己和孩子的早餐都出來了！對自己的身體也有好處！
看完這些， 家長們知道哪些早點能吃， 哪些不能吃了吧？