76氣血好了,才有好“孕”
伴隨女人一生的經、孕、產、乳等不同生理過程,均與氣血息息相關。 氣血充盈,則身體健康、肌膚潤澤;氣血虧虛,便如枯草一般,氣不上盈、血不下達,氣血循環瘀滯,身體就會危機重重,肥胖、黃褐斑、皺紋、乳腺增生、痛經等困擾就會一一出現。 因此,氣血調養是女人一生都應該學習的課程。 備孕的女性更應該重點對身體進行全面調理。 血虛弱,腎氣虛則無以固胎,易流產,也不容易受孕。
懷孕要趁早：
女性的最佳生育年齡為24~29歲。 隨著年齡的增長女性的身體就會逐漸走下坡路,孕育力也是一天不如天。
《黃帝內經》女子四之,筋骨堅,發長極， 身體盛狀。
28歲時女子身體最健壯,腎肝的功能達到了一個極點,在生命狀態的最高峰期,適合生育。
脾腎虛氣血弱易引發流產：
有時候男女雙方檢查都沒查出什麼問題,可就是不懷孕,這樣的人往往是脾胃虛、氣血弱。 氣血能讓女性的面色更好,也能使子宮、卵巢的內環境良好。 卵巢是生卵子的器官,氣血好,身體健康,卵巢“肥沃”,自然明子的品質也比較好。 子宮是養育胎兒的地方,若是身體的氣血不足,就不容易懷孕,即便懷孕了也容易流產,或是胎兒發育不好。
氣血虛、身體不好的女性飲食上可以增加黑米、黑豆的攝入以補腎生精;可吃點南瓜、小米、胡蘿蔔、豬肚牛肚、羊肚來溫中暖胃;還要吃紅棗、牛肉、木耳、菠菜來補血。
肝郁脾不舒不易懷孕：
子宮和卵巢都需要氣血的滋養,若是肝郁脾不舒,脾胃化生氣血的功能就差,還容易氣滯血瘀,由此導致沖任失養。 沖任能將氣血下注到子宮,則女性的月經就會正常。 下注到卵巢,就能維持卵巢產生卵子、協調內分泌的功能。 若是沖任失養,這一切就會受到影響。
肝郁脾不舒往往和女性情緒不舒有關,對此中醫古籍裡面也有這樣的相關記載。 諸如《傅青主女科》中提到“嫉妒不孕”和婦人有懷抱素惡,不能生子者,……誰知是肝氣鬱結乎!”
《黃帝內經》中也說:“鬱病雖多,皆因氣不周流,法當順氣為主。 ”若是肝郁脾不舒導致不孕,可以經常用玫瑰花、紅花、合歡花泡茶或者是煮粥、煲湯,都有較好的活血化瘀效果。
有的女性身體肥胖,這樣的人往往體內有痰濕。 痰濕內盛,阻塞氣機,損及沖脈和任脈,還會導致痰濕下注於子宮、卵巢、輸卵管,使女性難以受孕。
子宮的位置對於受孕有沒有影響?
子宮的位置一般來說可分為子宮前位子宮平位、子宮後位三種。 想瞭解子宮的位置情況只需要做一個B超就可以。 子宮的位置一般並不影響受孕。
對於高齡初產婦來說,可常出去散步若身體無病,或無醫生特別叮囑,散步時步子應大一些,步伐快一些,同時還應將雙手甩起來。