56“油”光滿面,脾虛痰濕惹的禍
中醫說,“怪病多痰”,好多疑難雜症的根源在於痰濕。 濕就是進入身體裡的水分,過多的濕停留在體內,轉化成了痰。 濕氣重的人,不僅水腫虛胖,還為病邪入侵提供了方便。 濕就是進入身體裡的水分,如果身體臟腑,特別是脾的運化功能出了問題,就會導致體液過多,積聚在身體裡,就叫水濕、濕氣。 如果這時體內環境偏熱,水濕在熱環境裡受到熬煉,就會濃縮、變黏稠,這就是中醫說的濕聚成痰。
頭髮油膩易脫髮
水濕之氣遇到熱的環境很容易向上蒸發,所以痰濕體質的人,頭皮愛出油,頭髮和頭皮都容易油膩瘙癢,還容易脫髮。
脾肺虛了,水濕就容易積聚成痰
常有胖人抱怨說“喝涼水都長肉”,這話可一點都不誇張。 脾主運化、肺主通調水道,日常裡營養吸收,需要脾與肺來參與。 如果脾運化無力,不足以吸收、運化水液,肺又無法通調水道那些多餘的水液沒被吸收,又排不出來,於是就聚集在那兒,不斷地熬煉,最終形成了黏稠的“痰”,即令人生厭的贅肉、脂肪。
脾不健運才會導致水液滯留體內
水是生命之源,是維持人體生存與健康的根本保證。 古人喜歡將人的口水讚譽為“玉液瓊漿”,稱其能補養腎精、延年益壽。 由此可見水液對人體的健康有多麼重要。
中醫將人體中除血液之外,一切正常的水液統稱為津液。 津液主要來源於飲食水穀,隨後經脾的運化、升散,肺的通調,腎的氣化,肝的疏泄,上、中、下三焦的霧、漚、瀆,運行於全身;並發揮其滋潤器官、濡養全身、化生血液、充盈血脈,調節陰陽、維持平衡、參與代謝、排出廢物等生理功能,最終排至體外。
其中,由於脾處在中焦樞紐:主吸收、主運化、主上升,上通下達,布散全身,起著推動和調節的作用,對於水液的代謝尤為重要。 但正如古人所雲:“水能載舟,亦能覆舟。 ”因此,如果脾失運化、脾陽不振、脾氣不升,就會水液氾濫,積水成飲、聚水為痰、水濕停滯,引發諸多疾病。
中醫將此類疾病中的虛證,稱之為脾虛生濕,所以體內大凡與水濕有關的病症,中醫都會以醒脾、健脾尤其是振奮脾陽、補益脾氣之法,祛水利濕。
中國人的飲食習慣以五穀雜糧和蔬菜為主,如果有些人飲食以肉類為主顯然要消耗脾胃更多的能量。 當脾胃功能已經不能徹底將其消化、吸收、傳輸時,它就會積聚在經脈不順暢的部位,久而久之就變化成痰了。
身體裡的濕氣是什麼意思?
濕就是進入身體裡的水分,如果身體臟腑,特別是脾的運化功能出了問題,就會導致體液過多,積聚在身體裡,就叫水濕、濕氣。
大部分的海鮮產品偏於寒涼,如果長期吃,吃的量又比較大,就容易造成陰寒入裡,脾陽被遏。