晨練是最常見的一種健康方式， 很多人都有晨練的習慣， 那么在盛夏時節開展晨練應該該注意哪些問題呢？
清晨的市區東湖公園， 環境優美， 空氣清新， 隨處可見在這里晨練的市民。
夏天的天空亮得比較早， 所以很多市民都提前出門， 大家都說鍛煉的過程中身體覺得很舒服， 但由于天氣比較炎熱， 所以有些問題要十分注意。
市民： 每天起床時先喝水， 吃一些點心， 來鍛煉對身體有所幫助。
夏季氣溫高， 人體消耗能量大， 所以在鍛煉時一定要把握好時間， 注意循序漸進。
市民 ：太累的時候就休息一下，
量力而行，
不能鍛煉得太累，
要注意的，
自己要把握好。
另外， 市民在參加晨練時要根據自己的身體條件選擇適合自己的鍛煉項目， 外出時可以帶些水、毛巾、風油精、遮陽傘等常用物品， 出門前先留意天氣情況， 鍛煉時最好有人陪伴在身邊。