《詩經·衛風》中有一首小詩， 描寫一個女人的美：“手如柔荑， 膚如凝脂， 領如蝤蠐， 齒如瓠犀， 螓首蛾眉， 巧笑倩兮！美目盼兮！”， 美人的形象從這首小詩躍然紙上， 這是一個容貌姣好， 皮膚白潤像脂膏的女子。 說明中國古人以白為美， 這樣的傳統一直在延續， 皮膚白皙的姑娘依然更受大眾歡迎。 不僅是中國如此， 大部分亞洲人都是以白為美， 但是一些身材火辣的小麥色肌膚美女正在挑戰人們的傳統審美。
健身女神張希瑞之前是一個普拉提老師， 通過普拉提訓練， 她的肌肉結實而富線條， 身材看起來健美勻稱。
本來就擁有不錯身材的張希瑞并不滿足于此， 她覺得亞洲女性的身材太過瘦弱， 她接觸力量訓練， 希望自己的身材更加飽滿， 更加歐美。
力量訓練擁有最佳的塑形效果， 可是很多女性對此避之不及。 在現實生活中， 你很難見到那些肌肉發達健美的女子， 更別提那些強壯的如施瓦辛格一樣的女子， 那都是世界級的職業女性健美運動， 一般女性如果足夠努力的話， 可以達到的就是張希瑞這樣的身材：
張希瑞是一個特立獨行的女子，