那麼苦， 那麼累， 每天都要花很多的時間， 這就是每個健身人的生活常態！每天一到點我們就要去健身房， 我們就開始擼鐵健身， 開始流汗， 開始忍受痛苦！
健身確實很苦， 這是不容置疑的事情， 每次練到筋疲力竭， 每次都想放棄， 但是我們想一想健身的好處， 我們最終就堅持下來了！
健身是最公平的事情， 有付出就會有收穫， 你付出多少你就會收穫多少， 在健身界， 偷懶作弊是根本不存在的事情！你收穫的成果直接反映出你努力的程度！
確實只要我們去健身， 我們就會因為付出而得到回報， 但你知道這些收穫是什麼嗎？今天作為一個健身達人，
1. 令人側目的身材
不管是對於男性還是女性， 我相信每一個人都與自己的身材都是極其重視的， 我相信每一個人都想擁有讓人側目的身材！但是想要達到這一點並不是很簡單的事情！
而健身就可以讓我們擁有令人側目的身材， 長時間健身， 我們就能消滅脂肪， 增強肌肉！
對於健身的女性來說， 你可以收穫馬甲線， 翹臀和小蠻腰， 對於男性來說， 你可以收穫公狗腰， 倒三角， 大胸肌， 麒麟臂， 強壯的大腿！
2. 堅強的內心
健身的人天不怕地不怕， 從來不服輸， 健身確實很難， 每次我們都要咬著牙堅持做自己規定自己要完成的組數， 不達到目的絕對不甘休！
久而久之， 我們的內心就會更加的堅定， 你就能感覺到自己的力量是多麼的強大， 你會相信任何困難都無法阻止我們， 這就是堅定的內心， 這就是自信的人生！
3. 光亮的皮膚
我相信每一個人都無法忽視自己的臉， 雖然我們的容貌是天生的， 但是我們也可以進行後天改進！如果我們皮膚變得更好， 那麼我們的顏值就可以更上一個階梯！
健身就可以讓我們的皮膚變得更好， 長時間健身血液流動加快。 皮膚細胞會受到更多營養物質的滋養， 而且經常健身的人不容易便秘， 我們可以通過大便和汗液進行排毒！
4. 身體更棒
有不少工作族現在都飽受疾病的折磨， 這讓我們的身體過早的衰老， 讓我們的健康過早的遭到損害！現在有不少白領不是脖子疼就是腰疼或者就是眼睛視力下降！
而經常健身就可以讓我們遠離這些疾病的困擾， 健身可以加強腰部， 背部的肌肉， 這樣就會保護我們的脊椎， 讓我們遠離頸椎病， 腰椎病！同時健身也可以有效地防止視力下降！
5. 更有激情活力
如果我們每天都是萎靡不振的樣子， 那麼我們就去健身吧， 健身可以讓我們的精神更加的飽滿， 讓我們擁有用不完的力氣！
確實， 現在學業工作很繁忙， 我們需要大量的精力去處理他們， 健身就能補充身體的精力， 讓我們更有活力， 讓我們更有激情， 讓我們更有創造力！