從進入春季, 野地裡的野菜各種各樣的就很多, 蒲公英是野菜的一種, 蒲公英為葉根生, 在山嶺地比較多, 也比較常見, 蒲公英性平味甘微苦, 可清熱解毒, 消腫散結。 有顯著的催乳作用, 治療乳腺炎十分有效。 平時可以多挖一些來吃, 尤其是女性朋友。
蒲公英含有豐富的維生素A和C及礦物質, 對消化不良、便秘都有改善的作用。 所以在平時多吃些, 不管只做菜, 做湯, 蘸醬都很不錯, 做法也很簡單。
材料:蒲公英嫩芽, 雞蛋, 蔥, 鹽, 花生油。
做法:
1, 蒲公英嫩芽, 像這樣的挖下來就可以做菜吃, 老了就不好吃了。
2, 蒲公英洗淨。
3, 蔥切末, 雞蛋打散。
4, 鍋裡加入花生油, 倒入蛋液炒。
5, 雞蛋炒成塊, 加入小蔥煸炒。
6, 加入蒲公英繼續煸炒。
7, 加鹽調味即可出鍋。
峰兒話語:
這是一道超級簡單的小菜, 蒲公英炒時不要時間太長, 大火煸炒就可以。
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