92歲老人陳定佑。
陳定佑。
“亞洲蹲”。
紅網時刻永州5月18日訊（零陵分站記者 楊情陸 通訊員 何文斌）一位92歲的耄耋老人一口氣能連續做60個俯臥撐， “亞洲蹲”每次可完成40次以上， 仰臥起坐一次能完成40多次， 晨練完成“萬米長跑”， 依舊氣定神閑。 運動之餘他握手對嘴學鳩鳴， 吹口哨學畫眉， 不時用口技逗得山野斑鳩、畫眉隨聲應和， 堪稱一絕。 5月17日， 記者慕名來到菱角塘鎮良灣村採訪一位名叫陳定佑的老人， 記者完全折服了。
在記者面前， 陳定佑亮出自己的真功夫， 還真的一氣呵成做了60個俯臥撐， 接著就是“亞洲蹲”，
問起老人身體好的秘訣， 陳定佑說， “也沒什麼訣竅， 就是愛運動， 哪天不動就難受。 ”
今年92歲高齡的陳定佑， 原是零陵區菱角塘鎮中學的老師。 因一場疾病愛上了運動， 那是1962年2月， 陳老師被查出患腸粘連以至腸梗阻腸壞死， 手術切除小腸近兩米， 術後腸又粘連， 長期腹痛無法徹底治癒。 痼疾難除的陳老師便想通過運動消除病患，
光陰荏苒， 球場上跟他一起運動的老師換了一批又一批， 唯一不變的就是陳老。 學校老師告訴記者， 每天清晨在菱角塘學校籃球場上大家都會看到陳定佑老人， 無論酷暑嚴寒， 颳風下雨， 陳老穿著一雙白色球鞋， 五十多年從未停下運動的腳步。
“老頭子飲食不挑剔， 心態平和， 生活有規律。 一般早上5點起床， 洗漱完畢， 補充水分後， 就出去鍛煉身體， 在完成壓腿、彎腰、伸臂、廣播體操、俯臥撐、仰臥起坐等準備活動後， 六點便開始他的“萬米長跑”， 從他居住地零陵區菱角塘鎮良灣村跑步近十公里， 來到菱角塘學校籃球場。
陳定佑的老伴張秋華今年82歲，
運動結束後， 陳老稍作休息， 有時用口技逗得山野斑鳩、畫眉隨聲應和歡樂無窮；有時盡情地大聲呼喊,高嗓門唱歌、唱祁劇釋放心中的愉悅。
記者問他是什麼讓他如此堅持運動， 他笑著說道：“身體是1， 金錢財產等其他都是0， 身體好了， 才能在後面添加無數個0。 幾十年了， 習慣了運動帶來的是快樂。 ”
學校老師們笑稱， 陳定佑老人是“九十歲的年紀， 三十歲的心臟。 ”儘管耄耋之軀， 卻耳聰目明， 語言清晰流利。
在陳老愛運動的感染下， 每天清晨校園內參加運動的師生一批接一批。 “陽光體育活動”開展得有聲有色。 遠處， 學校田徑場上“每天運動一小時，