說到吃可是很多人的最愛， 但是還是有一小部分人對吃是糾結的， 那就是要減肥的姑娘們。 像現在的夏天正是展示自己好身材的時候， 可是偏偏有的人就是即使節食也還是瘦不下來， 有的時候餓的肚子咕咕叫可偏偏不敢吃， 只能干看著！說到這個減肥， 可是不能盲目操作的， 大家看娛樂圈的好多明星， 為什么人家能瘦下來， 可不單是像我們一樣不吃不喝!
這里最有話語權的就要數霍思燕了， 大家都知道她已經是一個孩子的媽媽， 但是現在快四十歲的她依然還是一副少女的模樣， 在之前懷孕的時候，
她說減肥首先要做的是排水， 因為身體里面基本上都是水分， 所以排水祛濕最關鍵， 要做的就是喝紅豆薏米茶， 拿一把紅豆、一把薏米然后煮15分鐘， 之后再燜一下就可以喝了。 記住只喝湯不吃里面東西。
還有一點就是一定不要節食， 早、餐必須要吃， 吃的時候只吃含蛋白的， 少鹽少脂肪、少碳水， 然后午餐一定要吃飽， 多吃有營養的食物， 記住還是要少鹽， 因為吃了容易水腫， 像蝦、西藍花、雞蛋、雞脯肉都可以水煮少鹽。 記住這些只要堅持2個月，
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