經絡,氣血的必經之路
大家都知道,包含任督二脈在內,人體共有14條經絡,這些經絡最重要的作用就是運行氣血。 一天之中,我們人體內的氣血會依照時間順序依次遊走各經絡。 如果這些經絡出了問題或是不通暢了,就會導致氣血循環的不順暢,從而引發身體的各種病症。
一天之中氣血運行路線：
午夜23點至淩晨1點:膽經：
午夜23點至淩晨1點(子時)是氣血進入膽經最旺的時刻,也是身體進入休養及修復的開始。 膽的生理功能是通過內臟分泌的膽汁幫助食物消化代謝,膽經的盛衰對判斷能力、應變能力有重大的影響。
淩晨1-3點:肝經
淩晨1-3點(丑時)是肝經氣血最旺的時刻。 肝臟能貯藏、分配和調節全身的血液及疏導全身功能活動,使氣血調和。 如果肝經出問題就會有兩脅肋脹痛、胸悶不舒、口苦想吐、黑斑、眼袋頭暈目眩等症狀。
淩晨3-5惠:肺經
淩晨3-5點(寅時)是氣血進入肺經的時刻,是氣血由陰轉陽的關鍵時辰,應注意肺經的保養及身體對溫度的調節。 肺經有問題,就會出現發熱怕寒鼻塞流涕、頭痛、氣喘胸悶等症狀。
早晨5-7點:大腸經：
早晨5~7點(卯時)是氣血流注於大腸經的時刻,如果能于此時正常排便對身體是有幫助的。 大腸運送排泄廢物,如果飲食失調、誤食不潔食物或其他臟腑失調,都會引起大腸疾病。
上午7-9點:胃經
上午7~9點(辰時),氣血流注胃經,此時吃進的食物最易被消化吸收,代謝利用,為人體提供一天所需熱量。 胃是消化食物並轉化為全身營養的樞紐,暴飲暴食或是病毒入侵,都會傷害到腸胃而出現脹滿疼痛、嘔吐、反胃、口臭等症狀。
上午9-11點:脾經
上午9~11點(已時)是氣血流注於脾經的時候,也是氣血最旺的時期。 不論補氣補血或補陽補陰,都要顧及脾胃,避免傷胃敗脾,此時不宜食用過於燥熱的食物。 如果脾臟虛弱就易出現胃口不佳、頭暈、面色萎黃、腹脹易打嗝的症狀。
中午11-13點:心經：
中午11~13點(午時)是心經氣血充盈的時辰,應該調養休息。 心主血脈和神志,如果血脈運行有障礙,會引起急躁失眠、口舌糜爛、貧血、心律不整、心力衰竭、神志錯亂等症狀。
午後13-15點:小腸經：
午後13~15點(未時)是氣血流至小腸經的時辰。 小腸具有分別清濁及吸收的功能。 如果飲食習慣不好,損傷脾胃,也會引起小腸疾病。 小腸虛弱時,容易出現心煩口渴、腹部脹痛、拉肚子營養不良、體重減輕、食欲不振等症狀。
下午15-17點:膀胱經：
下午15~17點(申時)是氣血流注膀胱經的時辰。 膀胱是泌尿系統的主要器官,能儲存和排泄尿液。 膀胱虛弱時容易出現小便不暢或次數多、混濁不清,或有膿血、遺尿、尿痛等症狀。
傍晚17-19點:腎經：
傍晚17~19點(酉時)是氣血流注腎臟的時辰。
晚上19-21點:心包經：
晚上19~21點(戌時)是心包經氣血充沛的時刻。 心包經是指心臟週邊組織,可以保護心臟不受外物入侵,但如果有病毒侵犯就會發生病變而出現掌心發熱、腋窩或胸脅腫脹、心悸不安等症狀。
晚上21-23點:三焦經
晚上21~23點(亥時)是氣血流注于三焦經最旺盛的時辰。 三焦經主要在於掌管諸氣,行氣行水,人體諸氣水液皆通過三焦而輸布到各臟腑或排出體外。 如果出現障礙,就容易出現聽覺模糊,喉部或眼睛疼痛,耳鳴,肩臂、手肘前臂的背側部疼痛、水腫等症狀。