夏天和秋天是吃水果的好季節， 各式各樣的水果可供選擇， 而水果本身酸甜可口， 營養豐富， 也是很多寶寶的最愛。 不過， 水果雖好， 吃法也得有講究， 如果讓寶寶像下面這樣吃水果， 反而會傷身。
一、在吃飯前或飽餐后吃水果
很多媽媽喜歡把水果當成飯后甜點給寶寶吃， 但是水果富含膳食纖維， 容易吸水膨脹， 如果寶寶已經吃的很飽了， 再吃進去一些水果， 胃腸負擔會加重， 寶寶也會覺得很撐， 另外， 飯后立即吃水果還容易使大量沒有消化的糖類到達結腸， 而我們的結腸里有不少細菌， 這些糖類經過細菌的發酵就會產生很多氣體，
在餐前也不建議寶寶吃水果， 寶寶的胃容量比較小， 餐前吃水果會占肚子， 等正兒八經吃飯的時候， 寶寶已經吃不下了， 同時， 水果的攝入也會使血糖水平升高， 從而不容易產生饑餓感， 如此一來， 寶寶就更不愿意吃飯了。
二、吃水果的量太多
水果含有大量的果糖， 而果糖是自然界存在的甜度最高的單糖， 能達到蔗糖的1.7倍， 而我們人類天生嗜甜， 所以很少有寶寶能抵擋水果的誘惑， 很多媽媽看見寶寶喜歡吃， 就會放任他去吃， 這樣造成的直接后果就是影響寶寶的進餐量， 但是水果當中主要富含一些微量營養素和膳食纖維， 能量和蛋白質含量極低，
那寶寶每天可以吃多少水果呢？中國營養學會建議， 7-12月齡的寶寶每天建議吃25-100g的水果， 13-24月齡的寶寶每天建議吃50-150g的水果， 2-3歲和4-5歲的寶寶每天水果的推薦攝入量分別是100-150g和150g。
三、常吃反季節水果
依靠發達的現代農業科技， 我們可以吃到越來越多的反季節水果， 但是大棚里生長的反季節水果不僅價格更貴， 在營養程度上也不如應季的水果， 所以媽媽們在給寶寶選擇水果時， 偶爾吃一點反季節水果嘗嘗鮮可以， 但為了給寶寶保證最好的營養， 最好還是選擇應季水果。
所以， 給寶寶吃水果， 媽媽應該知道， 正確的時間是在兩餐之間， 或者寶寶午睡之后，
各位家長， 水果是非常好補充維生素的食物， 但是也一定避免以上三種錯誤喂法， 還有其他疑惑， 不妨評論給我們吧。