如今是一個小鮮肉霸屏的時代， 很多老戲骨一度淪落到無戲可拍， 張晨光卻是一個例外， 被網友戲稱為“國民老爸”的張晨光。 也算是大器晚成， 近年來在內地熒幕上經常能看到他帥氣的身影， 從小生到大叔足足帥了將近30年。 個子不高， 身材也不算魁梧， 五官也只能算普通， 但是張晨光卻有一種由內而外散發出的魅力。
張晨光畢業于中國文化大學， 1983年因拍攝《少年十五二十時》正式出道， 隨后又出演了《一剪梅》《她的成長》等經典影視劇， 但一直不溫不火， 直到1992年， 一部《京城四少》讓他一舉獲得了金鐘獎影帝，
張晨光曾經有一段婚姻， 但兩人最終因為性格不合等原因導致最終分手， 最后不了了之，
張晨光現在的妻子是謝美慧， 謝美慧比張晨光小兩歲， 兩人結婚時， 年紀已經過了四十， 屬于高齡產婦很難懷孕， 兩人最終選擇試管嬰兒生下了兩個可愛的孩子。 為了感謝妻子的付出， 張晨光把名下的一億資產全部轉到了妻子名下， 讓不少網友紛紛羨慕不已。
由于妻子和兩個兒子都移居加拿大， 張晨光自己獨自一人留在國內， 令不少網友對張晨光的處境紛紛猜測不已， 甚至有人傳出， 妻子讓張晨光在內地努力掙錢，