偉人說過“身體是革命的本錢”， 真是一句至理名言。
然而“知易行難”， 道理大家都懂， 但是真正能夠做到， 卻很困難， 所以很多人突然有一天發現身體不行了， 這才想起要鍛煉身體。
無論有多遠大的夢想， 多么有才華的計劃， 多么雄心勃勃的事業， 其出發點也就是個人本身。 有人說“人主要的特點是有思想， 身體不重要”， 確實， 人的身體“力不如牛， 疾不過馬”， 單從身體的效率來看， 確實還不如動物， 不過這個觀點忽略了一點事實， 那就是身體的存在是精神存在的前提， 所謂“皮之不存， 毛將焉附”。
就拿著名的科學家霍金來說，
對于普通人來說， 養家糊口那是家庭和人生的第一要務， 身體健康對于個人和家庭來說， 那就更為重要了。 沒有好的身體， 就不能好好工作， 更不要提開創自己的事業， 因為那需要更多的精力。
另外從結果倒推來看， 即使擁有了成功的事業， 想要享受生活， 也需要強健的體魄。 小沈陽在《不差錢》里面說道“人生最大的痛苦就是：人沒了， 錢沒花了”， 雖然說的有點兒過， 卻不無道理呀。 試想一下， 一個夢想著美好生活的人，
近年來養生節目、老中醫、醫藥騙子大行其道， 其主要原因也是還有很大一部分人， 大多數是中老年人， 發現了身體健康的重要性， 開始關注自己的身體。 與其等到中老年之后， 發現身體健康問題， 不如趁著年輕時候， 通過科學地循序漸進的鍛煉自己的身體， 既不耽誤自己的工作和事業， 也照顧了自己的身體， 這樣就避免了身體出現嚴重的大問題。
無論如何， 雖然“知易行難”， 大家一起行動起來， 為個人的健康和家庭的幸福鍛煉身體吧， 須知身體一旦垮掉， 一切終將成為泡影！