圖Fan的健身房
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都說肌肉是男人最好的外衣，
然而自從有了PS，
想要成為肌肉男就是分分鐘的事情。
以下這個視頻告訴你，
從土肥圓到6快腹肌，
這套路也太深了！
再也不敢輕易相信網上的肌肉照了。
再分享一組圖給小夥伴們，
在健身的道路上沒有捷徑，
這種PS出來的肌肉真的很嚇人！
別指了，
你身後那“彎彎”的窗簾早就出賣你了。
兄弟， 你的10塊腹肌是真的嗎？
你這手臂確實粗壯，
可惜你們家的們都被P了。
你這斜方肌也太大了吧？
這手臂也P的太離譜了！
小夥這肌肉P的還帶棱角的。
騷年， 你估計想要肌肉想瘋了 吧，
這肌肉一定是走火入魔練出來的，
太JB醜了！
這肌肉確實牛B，
可惜你身後的牆壁出賣了你。
小樣你還會豎中指，
能不能把你的腹肌往下P點，
要不然別人還以為你那是胸肌呢。
你這手臂
和大力水手有的一拼，
前臂也太細了。
為了點肌肉，
把自己的身體P的這麼噁心，
你自己還覺得很酷……
你的手臂和你的眼神是不會騙人的，
假的真不了， 真的假不了。
你的腹肌和你的身體已經扭曲變形了！
也不知道你把哪位
大神的腹肌拿過來放到自己身上了。
你這肌肉看完就想笑~
P圖有時候是行不通，
英國有一小哥為了好身材，
花3.3萬元做出了永久“腹肌”，
震驚英國健身圈！
他叫Lee Coupland
在土耳其接受腹肌植入手術。
手術前他說：
“我覺得這會是更多人的選擇，
它將會跟女性的豐胸和隆鼻一樣普遍。 ”
他並不害怕開刀
並且對手術很自信
手術過程對Lee進行了全身麻醉
全過程有兩個步驟
第一步
是為植入腹肌打下凹槽
第二步
植入人工腹肌
然後只要等待傷口恢復
手術七周後
終於可以拆線
Lee對手術非常滿意
來看看手術前後的對比圖
不得不吐槽
這就是3萬多買的腹肌麼？
果然是高仿...
來看看什麼才是真正的腹肌
看完果斷老老實實的健身
高仿腹肌白送都不要....
下麵再送上一套“價值3.3萬”的正版腹肌教程
這套動作既能減少脂肪
又能練到腹部肌肉
讓你快速練出最天然最完美的腹肌
組數次數已做標示
兩頭起
做3組， 每組15次
跨步跳
做3組， 每組20次
仰臥擺腿
做3組， 每組20次
立臥撐
做3組， 每組15次（超級累）
爬山式蹬腿
做3組， 每組30秒
俯衝俯臥撐
做3組， 每組15次
背起
做3組， 每組15次
開合跳
做3組， 每組20次
放鬆練習
做2組， 每組60秒
一套動作堅持下來超級累但效果非常好，
每天練一次
30天就能看到明顯效果
趕緊收走吧！