說起減肥， 是愛美女性永恆不變的話題。 無論採取什麼方式減肥， 都要靠“堅持”兩個字來執行的。 能選到既健康又便捷的方式， 相信誰都想嘗試一下的， 畢竟操作起來不費勁。 現在分享三個穴位減肥法， 希望能幫到更多的人。
一、梳頭可減肥：很多人對梳頭減肥的說法不以為然。 因為全身經脈主要集中在頭部， 頭上的穴位都是分佈在身體非常重要的經絡線上， 穴位也比較多， 經常梳頭發就相當於在按摩這些穴位。 睡眠前進行梳頭對頭部進行按摩， 可使得脂肪不會容易堆積， 幫助全身的循環系統更加順暢，
建議每天睡前梳3-5分鐘頭髮， 做做頭部按摩， 更好地促進腦補血液迴圈， 起到助眠的效果。 可以選擇隨身帶一把桃木梳， 不要選擇塑膠或金屬梳子， 避免梳子的齒太細、太尖， 以免梳多了會劃傷頭皮， 而引起炎症。 每天堅持梳理按摩頭皮， 可以達到耳聰目明、口齒伶俐、反應敏捷的效果。 還有很多朋友外出不方便帶梳子， 直接用手指代替梳子， 這種辦法是可取的。 用手指肚來按摩頭皮， 不僅頭皮的穴位得到的按摩， 手指上的穴位也得到了按摩， 一舉兩得。
二、腹部拍打按摩：從西醫講， 腹部有很多靜脈， 形成網狀結構， 經常拍打加快血液迴圈， 促進腹部的新陳代謝。 從中醫角度講， 腹部有帶脈， 經常拍打有利於氣血循環，
三、敲膽經：一般人體內的寒氣尤其以膽囊內的寒氣為重， 而大腿外側的經絡， 就是膽經所經過的路線。 敲膽經， 目的是要把寒氣敲散， 把血氣敲足， 經常敲打按摩膽經， 起到更好地舒經通脈的作用， 達到活血排毒， 血液加快。 臉上有痘痘和肝火旺的人亦不適用於此方法。 注意：晚上11點以後不能敲，
不過， 拍打腹部減肥至少需長期堅持一兩個月， 並配合運動， 不能三天打魚兩天曬網。 在減肥方面來說， 建議還是通過鍛煉身體和調節飲食來減少多餘的脂肪是比較健康且快速有效的。
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