在很多時候一段感情的分手并不是兩個人決定的， 而是單方面決定的， 這是會讓另一人會變得非常的痛苦， 尤其是對于那些深愛的人來說， 自己喜歡的人突然離開自己會讓自己變得各種不習慣， 甚至會消極下去。 放不下前任卻又不能在一起， 這4件事情要做到， 讓你走出痛苦！
一、刪除任何的聯系方式， 這樣在你即使是在你很想他的時候也不會聯系到他， 你進要刪除聯系方式， 所以關于他的東西都要選擇扔掉。 讓你們之間徹底變成回憶， 時間久了這個人也是慢慢的會消失在自己生命當中。
二、豐富自己的生活， 在剛分手的時候很多人都會有特別多的不適應， 不知道自己應該去感謝什么， 這個時候你可以去報各種的興趣班， 充實自己的生活， 這樣不僅可以提升自身的氣質， 還會讓你充實， 沒有時間去想各種其他事情， 畢竟人在充實的生活中不會有時間去考慮那些悲傷的事情。
三、杜絕買醉， 消極。 很多人在自己的對象跟自己分手的時候， 感覺天都像塌下來了一樣， 就感覺自己的生命中少了ta就如同沒了整個世界一樣。 其實在很多時候這只是你的感覺， 世界中還有很多好玩的事情值得你去發現， 每天買醉消極你也不會讓ta重新回到你的身邊， 只會讓ta更加反感你。
四、盡快投入到下一段感情當中， 在新的感情中也是會讓你找到新的歸屬，