夏天最適合吃它， “吸脂大王”就是它， 用它作晚餐1個月瘦好多斤。 自從夏天來了之后， 感覺胃口都大不如前了， 不知你們有沒有這樣的感覺呢？可能是因為天氣炎熱的緣故， 所以只想吃一些清淡開胃的東西。 本來挺喜歡吃肉的， 但是到了夏天感覺沒那么喜歡了， 而且夏天正是更容易長肉的季節， 所以在飲食上難免注意一些。
很多人為了減脂就去節食， 或者是不吃晚飯， 其實這樣的減肥方法是非常不健康不合理的， 尤其這種季節， 飲食不合理是很容易中暑上火的。 我們在選擇飲食時， 可以選擇吃喝一些清淡的食物來吃，
夏天最適合吃它， “吸脂大王”就是它， 用它作晚餐1個月瘦好多斤。 今天分享給大家一到很吸脂肪的美食， 說它是湯， 但是它又有不少的食材， 說它是飯， 但是它又不失很稠， 總之是挺香的， 非常簡單， 學起來吧！
所用到的食材有冬瓜、小白菜、西紅柿以及蘑菇， 蘑菇選擇那種帶頭的小蘑菇或者香菇都可以， 這個可以根據個人口味喜好選擇的。 西紅柿是很好的美顏蔬菜， 它可以補充不少我們人體所需的維生素， 冬瓜本身就是減脂的佳品， 味道又很清爽。 將所有的食材洗干凈， 將西紅柿和冬瓜切成塊兒或者片備用。
鍋中放水， 將蘑菇加進去煮， 煮到十幾分鐘的樣子再加入西紅柿，