籃球和足球是世界三大球之二， 都是群眾基礎很高的運動， 所以要在這領域中取得很高的成就， 需要付出常人難以想象的努力， 不僅需要努力鍛煉， 還要自律， 保持好的身體素質才能保持高的競技狀態， 因為籃球比賽和足球比賽時長不一樣， 足球900分鐘相當于籃球的兩倍， 所以很多人會以為足球會比籃球累很多。
事實上不是這樣的， 籃球比賽就是因為時間短， 比賽場地又小， 所以無論手中有沒有球都要保持高強度的精力集中和對抗的狀態， 足球好歹可以分心休息一下， 很多有經驗的人都會表示籃球打滿場下來比足球要累很多，
都夸贊C羅雖然已經33歲， 但是卻是20歲的身體素質， 他的體脂率低至7%， 比我國的白斬雞們好不止百倍千倍， 不過和C羅同齡的NBA聯盟第一人詹姆斯同樣也是33歲， 但是沒想到他的體脂率更低——6%！兩人都是各自領域自律自己的典范， 注重飲食和延長身體巔峰狀態， 相比之下詹皇的身體素質更加逆天， 而據說喬丹的體脂更加低， 低的時候達到了3%！看來打籃球確實比踢足球更加累更加鍛煉身體一點， 你怎么看？