我們健身是為了什麼呢？很多人不太理解， 那麼健身和不健身到底有什麼不同呢？今天帶大家一起體驗一下差距在哪裡， 告訴你為什麼選擇健身！
1.首先在外形上：每當我們擠公交或者是擠地鐵的時候， 要是上來一個健身的小哥哥穿著背心， 露著手臂挺著胸膛， 都會成為眾人的焦點， 無論是男是女都會忍不住多看幾眼， 不要跟我昧著良心說你不是這樣的， 哈哈！一般女生都會心裡想：哇！好帥啊......而男生會想：唉！這身材怎麼練的啊？好羡慕啊。
這就是健身的人給你最直接的感受， 當然上面描述的都是正常人的心理活動，
第一因為運動會讓人變得陽光；第二， 健身的人身上各方面的肌肉都發展的比較好， 個人姿態深什麼的都肯定都比較好；第三， 身高一樣的人， 健身的人看起來更加高大一點！
2. 從力量上來說， 沒有健身的人可能連俯臥撐都不知道怎麼做， 就是純靠著手臂的力量來支撐， 而且做得也很少；
或者以前引體向上拉不動的， 健身後就可以拉好幾個了， 力量提高了在日常生活中以前需要兩個人來做的事情， 現在一個人就可以搬動了，
3. 從健康上來說， 不健身的人容易身材走型， 過度的肥胖， 或者極瘦， 這都是不正常的， 太胖的人容易得各種難治的病， 如高血壓， 脂肪肝等， 而體重超標的人自己的膝蓋始終在一個超負荷的狀態。
年紀一大關節炎也來了， 而經常健身的人不會， 他們的骨骼會非常的緻密， 而身材也會控制的非常好， 更是不會得一些富貴病， 所以說健身的人更加健康一點。
4. 心理上來說， 健身是一種排除壓抑心情的辦法， 把悲觀的心情或者壓力轉化為健身動力， 讓這些不好的心情隨著汗水一起排出去， 整個人會變得更就加開朗活潑。 在這個及快速的社會裡面，
5. 還有就是健身的人是擁有極強的意志力品質的， 因為健身有時候是非常痛苦的， 需要你有極強的毅力去堅持， 去突破自我， 同時這也可以帶到我們的生活中工作中來， 所以健身對意識品質是一個很好的磨煉！
這些大概就是健身與不健身的差別， 要不要健身還是你說了算！