很多女生都喜歡瘦身， 都運用了各種格言的辦法， 可是既繁雜， 又不能堅持下去， 很痛苦， 那麼我們愛美呀， 所以我們也要堅持， 可是怎樣的瘦身辦法是既科學， 又有效， 還可以堅持的呢？其實飲食瘦身最重要的是讓身體不多攝入熱量， 同時又可以讓身體以及有的脂肪代謝掉， —定會堅定自己的信心。 睡前吃點它， 一整夜排毒刮油， 體重悄悄降， 比喝減肥茶還有效果， 瘦子可別貪吃！
我也經常吃些印度進口的昌弘辣木籽， 又黑又大顆， 空腹吃， 辣木籽有降低血糖、改善睡眠、排毒， 養肝護肝， 清腸及促進新陳代謝功能。
辣木這種神奇的植物以其細膩皮膚、延緩衰老、提高性欲等獨特功效， 尤其是女性的至愛。 于平常喝水、泡茶、喝花茶之中， 先喝一口後， 吃一至三粒。 服用一至兩個月後， 有效改善睡眠、增強免疫力、記憶力、加速代謝排毒、減肥等功效。
服用期間記得要忌口， 少吃甜食。 擁有健康纖細玲瓏的體態是每個瘦身者的夢想， 然而在減肥過程中， 不僅要減輕體重， 找回健康美好的體型更重要。 如果單純為了減重， 瘦了身體， 少了健康， 可就得不償失了。 這個減肥效果不錯大家可以試試。
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