您的位置:首頁»健身»正文

晚餐只要這一道菜就夠啦!大人孩子都愛吃

土豆絲卷餅是一道家常菜, 製作原料主要有土豆、彩椒、蒜苗等, 口味鮮美, 營養豐富。 但是孕婦還是以不吃或少吃為好。

材料:

中型土豆一個、彩椒1/4個、蒜苗10根、蔥花少許、花椒粉少許、鹽少許、醋少許、麵粉80克、清水240克、蔥花10克、雞蛋2個、天津蒜蓉辣醬(一點點辣味)、香菜2根、油辣子適量。

做法;

1、將土豆去皮洗淨切成細絲放入清水中洗去表面的澱粉, 然後在流水下沖洗至水清澈, 然後在水中泡10分鐘後以上, 撈出控淨多餘水分。 彩椒切絲、蒜苗切段;

2、炒鍋燒熱放入適量食用油, 燒熱後放蔥花爆香, 然後放入土豆絲和彩椒翻炒,

期間放入鹽、醋、花椒粉調味;

3、翻炒到土豆絲微軟(可以根據自己的喜好決定土豆絲的軟硬程度)放入蒜苗炒勻關火即可。

4、將麵粉放入碗中倒入清水攪拌成稀一點的麵糊(麵糊稀烙出的餅薄), 然後放入蔥末拌勻, 因為土豆絲有鹹味, 後面卷餅還有刷醬, 所以餅裡就不放鹽了;

5、平底鍋燒微熱放少許油轉動鍋柄, 油儘量鋪滿鍋底(我一般都用矽膠刷刷油, 也可以用紙巾沾少許油擦滿鍋底), 倒入一般麵糊轉動鍋柄將麵糊均勻的鋪滿鍋底;

6、然後將一個雞蛋直接打開在餅上;

7、用鍋鏟子將雞蛋輕輕打散, 使蛋液儘量均勻的撲在餅上;

8、中火將餅的另一面先烙上色, 然後翻面, 將蛋液已開始凝固的這一面翻到貼著鍋底, 順著餅邊淋少許油,

將有蛋液這一面也煎上色, 然後翻面關火。

9、將沒有蛋液的這一面沖上, 然後在餅的一邊放上土豆絲, 留一點餅邊;

10、將餅的另一邊刷上蒜蓉辣醬或者自己喜歡的醬;

11、澆點油辣子, 這個可以選擇放還是不放;

12、再放上香菜, 這個也可以選擇放還是不放;

13、用鏟子將土豆絲這邊的餅邊折上去, 然後繼續折卷到另一邊就成了土豆絲卷餅了。

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示