生完后身体虚弱，恢复是越快越好？这样想就误会了，90后老公别弄错

廣大女性們都知道，生完寶寶后自己的身體狀況和懷孕前完全不一樣，也許會變得特別虛弱，也有可能在懷孕期間身體調理的比較好。今天我們要說的是產后身體虛弱的情況，應該如何快速恢復？但是首先要強調一點，生完后身體虛弱，恢復是越快越好？有些人認為身體恢復越快，說明妻子平平安安，其實要是這樣想就誤會了，身體恢復并不一定是越快越好。下面在恢復過程中的現象，各位90后老公別弄錯，不然坑自己妻子就麻煩了。

但是很多人認為產婦在生完寶寶之后都需要進行過份補充營養，

才能分泌出營養很高的母乳，這種想法是錯誤的，各位90后老公別弄錯。因為女性分娩后，各個臟器恢復到以前的生理狀態本來就需要一定的時間，通常需要一個半月左右，也就是產褥期。產褥期的恢復，是女性身體自我調節的一個新過程，有一些需要特別注意的方面。

一般情況下產婦在生產后就要開始慢慢的調理身體，不少產婦有出現虛汗的情況，但是這不是虛汗，而是褥汗。但這是正常的生理現象，不需要擔心。重要的是在飲食方面，推薦新鮮水果、雞蛋、牛奶、優質蛋白飲食等等。建議多吃湯水，有利于下奶。

既然生完孩子會出很多汗，就需要特別注意個人衛生的清潔，洗頭洗澡都不是禁忌，但是要小心不要著涼。

而且，因為惡露的原因，尤其要保持會陰部的清潔，否則會容易發生感染。并且要保持會陰部的干燥。因此每天要清潔會陰部，即使是在浴缸泡澡，也不會上行污染陰道。特別要注意保暖！

@網友“感覺自己萌萌噠”：我正在坐月子，屁股都長痔瘡了，煩死了！

@網友“嘟嘟寶貝”：我生產時大出血，子宮用了捆綁術，身體一直恢復不良，而且身體特別乏力。惡露來了快兩個月，花了好多錢才治好的。

@網友“紫色大番茄很好吃”：但是產后吃水果一定要吃熱的，最好是煮熟了吃，一定要注意！

產后的每一個細節尤為重要，都關系到產后媽媽的身體恢復，不要掉以輕心。一定要有充足的睡眠時間和適當的運動，對身體的恢復有一定的好處。也要調整好自己的情緒。

希望產后的每個媽媽都能有一個很好的身體和健康的寶寶。