如果你隨便找一位寶媽， 問她帶一歲以內寶寶的過程中哪個環節最累， 估計會有大部分的媽媽會頂著黑眼圈， 毫不猶豫地回答你：睡覺， 睡覺， 還是睡覺！
是的， 一歲以內的寶寶由于其大腦發育不完善以及獨特的睡眠模式， 導致了他們入睡困難、易醒， 一個晚上醒N次， 每醒一次又要重新開始艱難的哄睡， 這就把家長折磨得疲憊不堪！
寶寶夜醒之后， 無非就是玩一玩、哭一哭、吃一吃這三種狀態， 那么， 家長該如何一一應對呢？
1、這樣應對“醒來玩一玩”的寶寶
對于醒來玩的寶寶， 家長要懂得在白天多“釋放”寶寶的精力。
另外， 家長要善于觀察寶寶的狀態， 寶寶不困的時候不要強行哄睡， 也不要等寶寶困到極點再哄， 嬰兒的睡眠不同于大人， 困過頭了反而精神， 更不好哄睡。 如果發現寶寶有動作遲緩、對周圍的事物逐漸失去興趣時， 就說明他們已經有點累了， 這時候哄睡會更加簡單、快速。
2、這樣應對“醒來哭一哭”的寶寶
寶寶醒來就哭， 有可能是身體原因， 也有可能是心理原因。
對于身體原因， 比如說尿布濕了， 覺得熱了， 肚子脹氣等原因， 家長要及時給寶寶幫助寶寶解決問題；
而對于心理原因， 比如說醒來沒看到媽媽，
3、這樣應對“醒來吃一吃”的寶寶
還有些寶寶半夜醒來就要吃， 吃不到就哭。 對于這種情況， 如果是半歲之內的寶寶， 媽媽要注意夜間喂奶次數， 一般兩至四次左右即可， 再多的話說明次數過于頻繁。 而且， 隨著寶寶的長大， 夜奶次數要逐漸減少。
如果寶寶超過半歲了， 且已經添加輔食了， 那么其實是可以斷掉夜奶的， 但記得睡前那一頓一定要吃飽， 剛開始時可以適當延遲睡前最后一餐的時間， 再逐漸恢復正常。
有的母乳寶寶睡在媽媽身邊， 醒來問道奶味， 也會想起來要吃奶， 這種情況下建議寶寶單獨睡自己的小床，
無論是哪種“睡渣寶寶”， 肯定都是挺折騰人的， 家長們切記要有耐心， 不要對寶寶發脾氣， 要堅信寶寶一定會有擁有好睡眠的那一天。