在家做的飯不要求太過於複雜、太過於花哨， 只要好吃就行了， 所以今天給大家帶來的這款菜做法可以說是很簡單， 十分鐘就能做出來， 懶人必備的一款素食， 而且也上的了餐桌， 味道沒的說， 不信你試試。 十分鐘就能做出一款懶人必備的清爽素食， 只需要三個步驟， 做法已到請查收。
蠶豆不但營養豐富， 而且可以做藥用， 但是一次不能吃太多， 而且對於蠶豆過敏的朋友們也要少吃。 而這款蒜香蠶豆是我知道的懶人菜中最好吃、最簡單的一道了， 今天我就把做法分享給大家， 希望都能學會。
食材：嫩蠶豆300g、蒜泥、辣椒油、鹽、味精、醬油、醋。
具體做法：1、先把蠶豆洗乾淨， 入沸水鍋裡煮熟， 然後撈出控去水分， 放入鹽攪拌均勻；
2、然後將蒜泥、味精、醬油、醋、辣椒油調成味汁， 然後備用；
3、再次把蠶豆控幹水分， 然後加入步驟2中的味汁即可食用。
做法是不是超簡單？我真的不相信沒有做過飯的朋友們連這道菜都做不出來， 但是大家要注意一點， 家裡如果有9歲以下的孩子， 不要讓孩子吃這道菜， 因為9歲以下的孩子是不能吃蠶豆的， 不然的話會損傷內臟甚至死亡。
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