人們常說， 千萬不要得病。 病魔是世界上最難纏的物種， 也是最昂貴的。 因為大家都知道， 你可以不吃不喝， 不穿衣服不買東西， 但是有病你必須去醫院。 而且現在的醫院全部都是先交錢在治病， 醫院是人們最懼怕的地方， 不但自己受罪， 掙的錢大部分都會搭進去。 所以醫院就被人們稱為“吃肉不吐骨頭”的地方。
其實生活的很多事物就是很好的治病藥材， 平時多注意點比吃藥管用的多了。 大家都知道“是藥三分毒”這句話吧， 一點都不是開玩笑呢， 因為你在吃藥的過程中， 雖然只好了這個病， 但是你身體的另一個器官肯定會受到損傷。
就拿有高血壓、高血脂的人來說吧， 其實根本沒有必要吃那么多藥來治療。 今天小編就來告訴大家一個秘方， 怎么吃飯就能控制高血壓高血脂。 那就是最平常的洋蔥、木耳， 這兩種食物被人們譽為“血管的清理工”， 經常吃洋蔥有利于心血管健康， 洋蔥中含有的蒜素能夠促進新陳代謝， 消除疲勞， 提高注意力的功效。 還有抗癌和防癌的效果， 而且呢洋蔥里面含有人體必須的維生素， 可以起到抗衰老的作用。
木耳有預防血栓、抗癌、排毒的功效， 而且木耳還有非常厲害的減肥功能， 纖維素和一種特殊的植物臟質， 兩種物質結合可以促進腸胃的蠕動和消化，
暖心烹飪：洋蔥、黑木耳、核桃一起做的話可以調成涼菜， 口感是特別好的， 而且營養價值絕對是俱佳， 比吃任何藥物都要管用一百倍！