通常來說， 如果我們想要完美的身材， 健康的身體， 就需要注重自己的飲食習慣和保持運動健身， 辣條、漢堡、冰激凌、薯片等， 都是統稱為高熱量的垃圾食品， 許多人都知道吃多了不好， 但是你有沒有想過有的人能夠天天吃垃圾食品， 不注重飲食， 卻還能保持完美的身材呢？
國外有一位小哥就做過一個實驗， 他今年32歲， 身高有1米83， 他打算挑戰一個項目， 每天吃冰激凌并且堅持100天， 我們知道冰激凌是高熱量的垃圾食品， 但的確是好吃， 在炎熱的夏天來一個， 清涼舒服， 那么他會變成什么樣子呢？我們一起來見識一下吧。
我的天吶， 我沒看錯吧？為什么他變瘦了啊， 這100天里， 他將自己每天吃東西的視頻都上傳到了網絡， 所以不可能作假， 很明顯我們可以看出來他一直在瘦， 最后100天之后他的腹肌都出來了， 他總共減掉了29斤， 那到底是為什么呢？
他表示自己每天吃冰激凌的時候都會看一下標簽， 計算每一個冰激凌的卡路里， 大約2000卡左右， 然后他還增加了500卡的蛋白攝入， 每天攝取的卡路里總數達到2500左右， 但是每天他還是會健身。
所以他得到的結論就是：“無論你吃的是什么， 令你變胖的真正原因不是食物的種類， 而是卡路里的攝入。 ”意思就是說你吃得多， 動的少， 所以你身上那些沒有消耗的熱量就堆積在肚子這塊區域， 想要腹肌那是不可能的，