芭蕾舞是大家都比較熟悉的一種舞蹈， 柔美的舞姿給人一種唯美， 浪漫的感受。 相信不少人也對芭蕾舞感興趣， 這裡我給大家提供一些技巧， 幫助大家學習。
對於剛開始學習芭蕾舞的小夥伴， 平衡感是需要花時間強化練習的。 對於這方面， 我建議大家可以多做些體能訓練， 這樣有利於增加手臂， 腹部， 大腿的力量。 比如， 每天堅持舉杠鈴3次， 一次10-15下， 堅持做仰臥起坐3次， 一次30下， 或者還可以在樓道間來回往返跑， 這些運動一定程度上都增加了你的肢體力量。 不要怕會長肌肉， 每天運動結束後注意做10分鐘拉伸運動，
肢體控制力量掌握好了， 便可以進行下一步， 調整伸展力和力度。 在伸展力與力度兩者之間， 對伸展力的控制力是難度最大的。 因為伸展力越大， 力度就要更大；同時， 力度越大， 伸展力也會跟著減弱。 這裡我想說的是， 我們沒有技巧， 只能通過不斷的練習， 去提高自己的控制能力， 這是以體能素質為前提的， 擁有足夠強的能力素質在這裡更具優勢。
最後一點， 也是最重要的一點就是必須增強我們的音樂律動， 我們要每一個拍子都對得上， 不慢拍也不搶拍， 這個訓練方法很簡單粗暴， 就是多聽歌， 什麼類型的歌都去接觸， 感受它們的節拍， 讓身體跟隨著音樂律動， 這對幫助我們掌握節拍很有幫助。