女人生孩子， 原本就是一件既興奮又艱苦的差事。 興奮是因為初為人母， 心中充滿了期待和喜悅。 艱苦是因為整個孕期， 孕媽既要承受身體上的種種不適， 還要承受精神上的巨大壓力， 有些孕媽生完孩子， 感覺像老了十歲。 雖然看到孩子平安出生， 感覺一切犧牲都是值得的。 但是有些東西， 孕媽不一定非要犧牲。
1、自己的身材：
有些孕媽總擔心胎兒營養不良， 就使勁地吃東西， 以前不敢吃的零食也都肆無忌憚地吃起來， 甚至還把兒子搬出來當擋箭牌：“不是我想吃， 是我兒子想吃”。 似乎這些食物都是長在胎兒身上而不是自己身上。
其實胎寶寶發育所需的營養非常有限， 懷孕的前三個月， 媽媽體內的營養就已經能夠滿足胎兒的生長發育了， 不需要刻意增加飯量。 等到四個月左右， 孕媽會明顯比之前飯量增加， 這也是說明寶寶需要的營養更多了。 但是孕媽在挑選食物時， 盡量選擇瘦肉、雞蛋、蔬菜、水果等營養豐富的食物， 而不是油炸食品、膨化食品、熏肉、火腿等熱量高但不健康的食物。 否則吃太多只會讓自己越吃越胖， 就算生產后也很難恢復。
2、自己的形象：
很多女人有了孩子之后， 再也不像以前那樣喜歡打扮自己， 原因一般有兩種：一是每天把心思都花在了孩子身上， 孩子的吃喝拉撒都要管， 根本沒有時間、精力管自己；二是想把更多的錢省下來給寶寶花。
3、自己的社交：
很多媽媽有了孩子之后， 社交活動就少了很多， 每天圍著老公、孩子、廚房轉悠， 自己的圈子越來越小。 其實媽媽們千萬不要做這樣的犧牲， 一個脫離了社交的女人， 會與外界脫離， 慢慢和老公的距離也會越差越遠， 媽媽們千萬不要放棄自己的社交圈子。
各位寶媽， 堅持鍛煉， 堅持美容， 堅持自己的社交圈是最重要的， 千萬不要為了孩子放棄。