現在是以瘦為美的年代， 姑娘們恨不得減掉身上的贅肉， 做一個輕盈的女子。 為了減肥姑娘們也是各顯神通， 有喝減肥茶的， 有運動的， 有節食的等。 有些人還覺得多吃瓜果蔬菜， 不吃主食也能把體重降下來。 其實， 這五種蔬菜比吃肉都容易發胖， 想減肥的姑娘還是對它們避而遠之。
1.菱角
菱角是南方比較常見的菜類， 它的營養價值非常高， 而且含的熱量也很高， 減肥的話不適合吃這種食物。
2.毛豆
毛豆是比較常見的菜， 很多人也把毛豆當做零食吃。 但是毛豆的澱粉和蛋白質含量很高， 想要保持好身材，
3.豌豆
豌豆是春季常吃的蔬菜， 很多人也覺得是綠色食品， 很喜歡吃。 但是豌豆的營養價值比主食都要高， 這絕對是減肥的敵人。
4.山藥
山藥既是藥也是菜， 它的營養價值無需質疑。 山藥中含有大量的碳水化合物， 含熱量很高， 絕對不適合減肥的姑娘吃。
5.蓮藕
蓮藕是大眾餐桌上常見的食物， 但是蓮藕中含有大量的澱粉， 營養價值非常高， 是減肥的剋星， 想減肥還是吃其他蔬菜吧！