C罗身体素质好全靠自律，反观国足白斩鸡的身体全靠抽烟、喝酒

體育是很多人都非常喜歡的， 既能讓身體得到保養， 還能讓情操得到抒發。 體育競技中還有非常大的不可預知性， 這種特性讓比賽的觀賞性非常強， 觀眾會感覺非常刺激。 其中籃球還有足球是世界上粉絲比較多的運動。 但是中國在這兩項上都是沒有什么好的成績。 籃球還能參加個奧運會或者是世界杯什么的， 足球甚至是連踢亞洲杯都非常的費勁。 這樣的原因有很多種， 但是其中有一種非常重要的， 那就是我們的球員不努力。

這里說的努力包括很多方面， 有斗志、技戰術能力還有自律等。

這些方面幾乎都是我們球員的弱項， 就說其中最容易的自律， 我們很多的球員都不能做到。 不管是籃球還是足球， 想要有好的成績那么一定得有好的身體。 運動員積極的保養身體是非常重要的， 要不然你的狀態不可能是一直都保持的非常好。 大家都知道NBA的詹姆斯還有葡萄牙的C羅， 他們都已經33了， 按說這個年紀的身體素質都應該下降了。 但是他們的身體卻還是保持的非常理想， 甚至比一些年輕球員的身體還要好。 這靠的是什么？就是自律的生活， 詹姆斯至今只吃健康的食物， 不吃豬肉等， 抽煙喝酒等習慣更是沒有。 C羅每天的食譜就是魚類、雞肉還有水果和蔬菜。 而且每天的生活習慣是非常規律的， 這樣才能保證他的身體非常好。

反觀我們的球員， 不管是CBA球員還是中超球員。 抽煙、喝酒、泡吧都是常事。 有的球員甚至是在第二天有比賽的情況下還依然做這些事情， 生活習慣更是亂七八糟， 這樣的球員如果能把我們的籃球還有足球水平提高上去那才叫一個怪。