隨著健身的興起， 大部分的人去健身不僅僅是為了強健身體， 而是為了塑形、減肥， 因為現代生活方式的改變、飲食習慣的改變使得水桶腰、大象腿都暴露了出來.然后對于女生來說， 就不能穿漂亮的衣服了， 但是你知道嗎？只要你有個好身材， 什么衣服穿在身上就是好看， 有一個好身材， 撞衫你就再也不會尷尬了， 因為穿著比別人好看啊。
有的女生看到一點雞湯就跟打了雞血似的， 結果過了兩天就跟泄了氣的皮球一樣， 還有一部分女生只為了減肥而健身， 就練習一些有氧， 甚至還有的女生節食，
來見識一下這位小姐姐吧， 她除了有氧健身之外， 還要進行力量訓練， 所以我求求你們有些女生， 不要再說什么力量訓練長肌肉的大道理， 看看人家進行力量訓練， 身材勻稱緊實， 比你們那些僅僅是瘦的女生好看的多， 看起來也更有氣質。
不說了， 我要繼續看圖片了。