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享瘦過程,看我如何72變

好看的外表千篇一律, 超重的靈魂一百多斤。

嗯, 沒錯!說的就是我了!

快來感受一下我的“圓潤”(捂臉)!

導致我突然這麼胖的原因是

懷孕 生了個小包子

很完美的變胖的理由對不對?對!懷孕了就是要吃好喝好葛優躺啊, 多活動一下下都覺得對不起圓滾滾的孕媽媽和肚子裡的小崽子。 所以整個孕期完全放飛自我、體重一度飆到了168斤, 後成功卸貨小崽子7.2斤。 還有126斤的我又繼續被好吃好喝的伺候完月子後迫不及待的一上秤:天!130斤, 當時嚴重懷疑是秤有問題, 連跑了幾家店稱過體重後都得到相同的結果,

頓時覺得人生好絕望!

我“ 想 ” 瘦

要我甘心情願這麼胖?當然不行!我可是對自己身材有要求的女子。 於是辦了健身卡, 成了擼鐵大軍中的一員, 由於沒有哺乳期健身的經驗, 強烈運動過後產生的乳酸影響了乳汁的品質。 看著嗷嗷待哺的小包子, 再看看自己圓滾滾的身材和一櫃子漂亮衣服再次陷入了抑鬱。 但為了小包子的健康成長, 我不得不忍痛放棄了這項運動。

好在-----變美路上我是認真的, 既然強烈的不行, 咱就來溫和的;

1):快走, 每天堅持快走一個小時以上!

2): 舞蹈,給自己報了舞蹈班。 既能提升我的運動量也能充實我無限迴圈的帶娃生活, 從中找回自我也能增添平凡生活的樂趣感。

但幾個月堅持下來依然沒有瘦 沒有瘦 沒有瘦!!!

我 “ 想 ” 跑

身邊一直不乏各路健身達人, 親閨蜜文文就是其中之一。 在娃8個月、我那顆想瘦的心又開始蠢蠢欲動時, 她告訴我:想減肥不如先去跑步吧, 既不需要你花太多的成本, 一雙跑鞋就可以。 也不需要你花大量的時間, 一個小時足矣。 而且一個人隨時隨地都可以上路, 方便!怕我一個人偷懶、不能很好的堅持, 文文帶我進入了一個跑步愛好者的集結聖地:忠縣跑者聯盟, 認識了我的小師傅香豬妹及好多跑友!

我 “ 享 ” 跑

在這群熱心跑友的帶動和鼓勵下我從此踏上跑步征程。 每天早晨5:30就與跑友們相約出門, 雖然我剛開始跟不上她們的步伐, 但一路上總能遇見陸續出現的或“迎面而來”“擦肩而過”或偶然並肩而行的跑友!大家相視一笑輕道一聲“早上好”,或熱切的打個招呼吼一聲“加油”!在這樣愉快又輕鬆的氛圍中我由開始最困難的3km 5km 到輕輕鬆松7km 10km......在一個月左右時居然也終於跟上大部隊突破了半馬!!(此處應有歡呼聲)過程雖然艱辛但結果令人驕傲欣喜!甚至讓我覺得自己在跑步方面是不是有那麼點兒天賦?(哈哈,

哪有什麼所謂天賦?不過是天天堅持+外人看不到的勤奮、努力)

我 “ 享 ” 瘦

現在每當被人問起:你跑步都跑幾圈?

我都這樣回答:我跑步都論小時跑的。

這麼拼, 有效果嗎?

當然有!不過才跑了半個月, 我就驚喜的發現自己小了一個號了, 不然你以為半馬是那麼好跑的啊?必然是有動力存在的啊!

畢竟有目標有追求才是做人的基本準則。

瘦下來的感覺如何?

當然是feel so~~~~~good !雖然我不是外貌協會, 我也注重內在的修為。

但!外表的改變真的能讓人感到confidenc, Overconfidence

不管別人如何評價如何說, 自己感覺超棒, 超開心。

知乎上有這樣一個問題:你最深刻的錯誤是什麼?

點贊最高的回答是:以為自由就是想做什麼做什麼, 後來才發現自律者才有自由!當一個人缺乏自律的時候, 他做的事情總是在受習慣和即時誘惑的影響, 要麼是被他人的思想觀念所擾, 幾乎永遠不可能去做內心真正渴望的事。

你會發現:那些自律到極致的人, 都擁有了開掛的人生。

是啊, 連自己身體都掌控不了的人還能掌控什麼呢!?

瘦下來了 真好!

我享瘦 我Happy!!

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