健身是一件很辛苦的事， 幫主深有體會， 手上磨出繭， 每次擼鐵後全身酸軟， 但是健身也是一件很公平的事， 只要你付出了， 就會有回報！
雖然苦， 但是很值得！
健身很考驗一個人， 堅持能讓你變強大， 讓你身材變好， 讓你變得自信樂觀！
關於為什麼要堅持不懈的健身， 很多網友給出了理由：
1、 健身能提高顏值， 瘦下來顏值都高了， 再也不用被人家叫死胖子了！
2、健身能讓你大汗淋漓， 甩掉一身的負荷， 洗完澡你會感覺人特舒坦， 心情也變得特別好。
3、健身能讓你更好的抵抗生活工作的壓力， 減少對他人發脾氣的幾率，
4、夏天走在人群裡露出肌肉， 小蠻腰， 引起回頭率的那瞬間， 心裡特別自豪， 這就是健身的理由
5、為了身體變好， 為了擺脫肥肉， 告別三高， 告別中年發福危機。
在同齡人裡變得精神， 有活力多了！健身並不會虧待你， 你所堅持的， 最後會逐一實現。
其實當健身變成一種興趣， 你就不會覺得健身會有多累了。
有的人以健身為樂， 看著鏡子裡一點點改變的自己。
健身是他們的動力跟精神支點， 健身讓你有了自己的興趣、愛好， 而不是迷戀遊戲， 煲劇熬夜， 讓生活變得健康起來。
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