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問題一：沒有重心交換
很多球友發力都是前後撲著打， 重心前後交換， 認為撲著才能用上身體的力量， 其實這是錯誤的， 原因很簡單就是這樣做動作簡單， 舒服。
為什麼要前後交換打球才舒服呢？因為我們要把球盡可能快速的、有力的向前擊， 所以我們從準備動作開始， 也就是把手就要隨著收腹壓跨的動作， 往右腿上壓。 然而你的感覺是錯覺， 這個動作並不是你感覺的從後向前撲。
這個動作其實就是往右後方向做的，
隨後的擊球動作你才可以往前揮出。
如果沒有這個準備動作，
而是直接從右邊發力揮出，
那擊球方向就不是正前方.
再加上沒有重心帶著身體、手臂的把手動作， 使人在擊球的時候沒有球距， 沒有最大限度的發揮手臂力量， 感覺使不上勁去拉球， 而且連續拉就更找不著點了。
問題二：手臂太僵， 不夠放鬆
球友在平時打球訓練時不夠注意放鬆自己的前臂， 尤其在把手時， 手臂有些僵， 沒有放鬆下來， 原因就在於沒有用重心用身體去把手， 而是用手臂去把手。 這是業餘最容易犯的錯誤。
所以記住用重心把手， 而且同時腰腿使勁， 而手臂放鬆， 這樣在擊球時你才會有用突然的爆發力去擊球， 你才會感覺到擊球時的放鬆發力的感覺。
注意下面這個運動員的引拍和發力， 完全是身體引導手臂放鬆和最後下盤重心順勢交換所完成的
看視頻學技術公眾號內輸入：“正手攻球” “反手撥球” “直拍橫打” “擺短” “ 挑打” “發球” “暴沖弧圈球” “張繼柯拉弧圈球” “馬龍發球” “王皓直拍橫打” “馬琳推擋” ...
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