陳數大家應該都很熟悉了， 而且比較熟悉的除了她每一部優秀的作品還有她的迷人氣質。 今年已經41歲的她， 完全看不出歲月的痕跡， 臉保養得非常好， 最重要的是陳數的氣質在娛樂圈是較少有的。 所以大家是不是很想知道陳數的保養秘籍呢？一起來看一看吧。
其實陳數之前在網上就同大家分享過自己的保養心得。 她說自己很注重由內而外的保養， 所以很注重食補。 她說自己之前也經常像大多數人一樣， 把心思都花在外部保養上， 但是之后就慢慢發現內調才是很重要的。 所以陳數建議大家拿出一小部分時間放在內調上看看效果。
陳數說自己內調很重要的一點就是燕窩。 自己已經吃燕窩十幾年了， 而且一般都是自己做。 她還介紹了自己做燕窩的方法， 就是放一盞干燕窩， 隔十分鐘攪拌一下， 這樣燉出來的燕窩會很好吃！不過這個方法對于工作比較忙的MM就麻煩了， 因為燕窩從泡發到煮熟真的很需要時間。 所以她給大家推薦了一種鮮燉燕窩， 就很方便啦
陳數還說了自己一般都是早上空腹吃燕窩這樣吸收更好或者是晚上睡前也可以哦。 她說自己吃了這么多年燕窩最大的感受就是皮膚變得滋潤了很多， 化妝時也更服帖了。 而且其實大家也能看出來， 今年已經41歲的陳數保養得還是那么好。
另外陳數還分享過幾點護膚的小妙招。 首先就是一定要用溫水洗臉。 因為夏天日曬嚴重然后自己用涼水洗臉結果皮膚出現過敏， 這才知道水過冷或者是過熱都會傷害皮膚。 然后就是補水非常重要。 不是化妝步驟越復雜越好， 能少化就少化， 要以減輕皮膚負擔為主。 然后再夏天最重要的就是補水啦， 因為夏天皮膚很容易干燥。
看陳數的素顏和化妝對比圖好像就沒有差太多！完全不像是47歲的人啊， 皮膚還是好到不行， 臉上都沒有法令紋和細紋， 看來女人保養是真的太重要了。 所以大家一定要放在心上呢， 趕快學起來吧。
范冰冰更不用說了， 大家對她更加熟悉吧。 她每天熬夜拍戲出席活動， 很多人還疑問她的皮膚為什么還是那么好，
所以她的保養秘籍是什么呢？前段時間范冰冰在網上同大家分享自己的保養技巧， 可是火的不行。 她每推薦一個好用物， 網上一般就買不到了， 因為都被搶了！不過冰冰也推薦過不需要花錢買的保養大法。 這個自己研發按摩方法法應該很多人都聽過吧， 是不是很多人都學過。
從范冰冰分享的視頻來看， 她是利用在飛機上的時間進行按摩。 首先就是卸妝要干凈， 然后用爽膚水和精油進行護膚。 接下來就是按摩步驟， 第一步是對眼部和法令紋進行按摩， 手法就是兩只手先對半邊臉來回按摩，
然后范冰冰最愛的應該就是敷面膜了， 而且據她說還不止一次兩次的敷， 而是經常敷各種面膜。 不過這個應該還是要根據個人皮膚狀態來決定， 有的人的膚質敷太多面膜會承受不住， 不過也不能不敷面膜。 不要認為自己還年輕就不需要敷面膜， 等到以后想起來的時候就晚了， 所以要盡快做起來吧！
其實看范冰冰的素顏就能知道她保養得有多好了， 無論是什么年齡段， 素顏都還是那么美。 而且有沒有感覺雖然年齡在增長， 但是范冰冰的素顏皮膚卻越來越好， 而且還越來越白， 有種閃閃的感覺！看起來范冰冰這么多保養功夫不是白做的，