相比起男性來說， 女性更加容易發生體內毒素堆積， 內分泌失調等等問題， 所以更加應該好好的， 慎之又慎的保護自己的身體， 最應該做的第一件事情就是排毒， 讓自己的內臟器官干凈起來。
以下就是女性最方便操作， 也是最容易將毒素排除的方式：
1、揉肚子
很早之前， 就有一種說法， 說每天晚上按摩肚子半小時， 不僅可以消除肚子上多余的脂肪， 還可以排毒， 對于女人可好了。
其實這并不是空穴來風。
肚皮下面有子宮、腸道等等器官， 按摩肚子的同時， 也是在幫助它們運動的一種方法， 可以讓腸胃蠕動加快，
通過按摩， 可以讓肚子變熱， 在這個過程中， 再加上身體器官的運動， 腹部的脂肪確實可以減少。
2、敲膽經
敲膽經超級好， 已經不是一個秘密了， 膽經不僅是可以消除大粗腿， 讓腿部變得苗條， 最主要是排毒簡直是一流的， 可以說對于加快身體血液循環有著不可替代的好處了。
3、按摩淋巴
有很多的短視頻都是教如何瘦臉的， 并且很多人試過效果都非常的好， 其實其中一個刮臉側骨頭部分的動作， 就是在按摩淋巴， 淋病是有名的排毒器官， 這個部位也是當身體出現毒素太多的時候， 最容易發腫的地方。
因為這里就是我們臉部的排毒器官， 所有的垃圾都要從這里經過，
4、早晚個拿指腹梳頭一百下
頭皮上有非常多的穴位， 也有非常多的經脈， 但是頭皮卻是最容易緊張的地方， 所以最好的方法就是每天早上醒來和晚上即將入睡的時候， 用梳子將頭發梳順以后， 用十指指腹從上往下推過頭皮， 慢慢的梳過頭皮的每一寸， 這樣堅持下來， 不僅頭發會變得烏黑亮麗， 就連人都會精神奕奕呢。
以上這四點都是我們平時生活中就知道的， 但是大家卻懶得去做， 寧愿去買點排毒藥什么的， 也不愿意花時間敲敲打打， 其實花錢買不來健康，
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