7月24日， 林心如曬出一張減肥餐的照片， 并配文：“這樣的份量我都不好意思承認是減肥餐了。 ”只見照片中一個盤子里僅有幾顆西蘭花， 盤子右邊擺著一點點雞胸肉， 分量驚呆各路網友。 快看看網友都是咋說的吧。
專業的健身達人就不說了， 彭于晏為了拍《激戰》， 將肚皮上的脂肪降到極限， 堅持了很長一段時間只吃白水煮雞胸肉和蛋白。 而教主黃曉明在拍攝《匹夫》時， 為了保持好身材， 持續兩年吃雞胸肉。 他笑稱夢里都是雞胸肉的味道。 女神全智賢在開拍《盜賊聯盟》之前， 完全依靠“雞胸肉奶昔”控制體重。
那雞胸肉有什么魅力之處嗎？竟然讓減肥達人都鐘愛于它。
首先， 雞胸肉的碳水和脂肪含量極少。 我們都知道減脂要控制碳水和脂肪的攝入， 特別是脂肪。 而雞胸肉則集合了高蛋白、低熱量、低碳水、低脂肪、低價格等眾多優點于一身。
其次， 雞胸肉能帶來很強的飽腹感。 就是吃完一次可以有較長一段時間不會感覺到餓， 如果少食多餐的話， 雞胸肉絕對是上上選。 還有就是雞胸肉還有豐富的營養物質， 富含蛋白質和鈣， 磷， 鐵等微量元素， 還有豐富的維生素A、C、E， 這就確保了減肥期間個體的營養攝入。
看完這篇短文， 小伙伴們有沒有領略到雞胸肉的魅力呢?