姜塵最近在娛樂圈真的是很活躍了。 2010年的時候因為一部偶像劇《星光都市》而踏入演藝圈， 次年就和徐崢等實力派出演了一部喜劇電影， 這里面的她演技有所突破， 給觀眾呈現了一個不一樣的自己。
2013年時候和文章夫妻兩人搭檔出演作品， 她飾演的是薛麗這個角色， 因為廣東話加上艷麗的打扮， 成為了劇中的搞笑人物。 隨后又出演了一部古裝的電視劇， 在這部劇里和張鈞甯扮演的角色是情敵關系， 這兩人在劇中的對戲可是相當的精彩。
劇中敵對， 私下里兩人的關系可是格外的好呢， 經常曬出兩人在一起親密的合照。
她主持了《飛行家族酷樂園》這個節目， 深受觀眾的喜愛， “小飛豆”這個主播的形象也是給觀眾留下了深刻的印象。 2010年的時候她去了光線傳媒， 從此成功的轉型成為深圳衛視的女主播。
工作順利的她， 在私下的生活里也是多有波折。 有人爆出她以前的照片， 再對比她現在的樣子， 一直說她整容過了。 曾經參加一個活動， 媒體又一次提到整容這個問題， 她就直接表明自己對鼻子動過刀， 這樣直率的性格在娛樂圈也是很難得了。
最近她又出演了一部新電影， 在劇中飾演了一個女強人， 這個角色也是演的很到位， 得到了觀眾的一致好評。 可惜在劇里的主角還是白百合， 她只能屈居配角。 這可能是因為她前期的整容事件才導致了這樣吧。