據相關資料顯示， 我國慢性腎病發病率為10.8%， 也就是說每10個人就有1人患有慢性腎病。 腎病病人早期症狀不明顯， 因此不容易引起重視。
而且患腎病的年輕人越來越多， 這對家庭的打擊很大。 那麼， 有沒有什麼辦法能夠預防腎病的發生？
方法是有的， 年輕人的體質本來就不差， 只要在生活中注意這些， 9成腎病都不會發生， 更不會發展成尿毒癥。
具體怎麼做？
第一， 掌握尿毒癥常識
掌握尿毒癥常識是預防尿毒癥的第一個步驟， 尿毒癥常識包括尿毒癥概念、尿毒癥症狀、尿毒癥檢查事項、尿毒癥治療方法、尿毒癥飲食治療法、尿毒癥併發症、尿毒癥危害等。
第二， 重視飲食健康
健康的飲食對人體健康發展有利， 不健康的飲食習慣容易引發疾病， 因此預防尿毒癥的方法之一就是重視飲食健康。 日常少吃損害肝臟的食物， 少吃辛辣刺激性強的食物， 少吃煎炸油膩的食物， 多吃營養豐富的蔬菜水果。
第三， 定期檢查
尿毒癥是一種慢性疾病， 早期症狀表現不明顯， 因此很多人難以察覺。 待病情日益嚴重， 影響個人生活後， 病人才發現自身得尿毒癥。 定期做身體檢查可以及早發現腎病， 及早治療。 腎病治癒後， 就不會發展成尿毒癥。 定期檢查是預防尿毒癥的好辦法。
第四， 控制引發尿毒癥的疾病
尿毒癥是由各種腎臟病發展而成， 慢性腎炎就可發展成尿毒癥， 因此控制引發尿毒癥的疾病， 有利於預防尿毒癥。 腎炎很多時候是喝水太少， 這個時候， 預防除了多喝水， 保證每天排出4斤左右的尿外， 喝白茅雞內金茶也有助利尿排毒。
取雞內金5克、鮮白茅根4克、魚腥草3克、淡竹葉3克、山楂3克、甘草3克、羅漢果2克， 綠茶1克， 搗碎後水煎代茶飲；自己控制不好分量的， 可以選擇制好的白茅雞內金茶包， 開水燜泡5分鐘即可飲用， 一天2--3杯， 有助於身體排毒， 達到利尿排石的作用。
如果人腎臟受傷， 出現腸胃不適、高血壓、貧血等症， 要及時到醫院就診， 根據醫生的指導科學用藥， 及早治癒疾病， 這樣腎臟疾病病情才不會惡化， 發展成尿毒癥。