雪季已經過去一個多月了， 跟很多小夥伴一樣， 小黑也覺得這一個月仿佛一年一樣漫長。 最近很多朋友問我關於日本滑雪體系的問題， SAJ， JSBA， SIA等等。 正好借非雪季的這段時間整理整理思路， 寫一寫我對這幾個系統的理解。
這一篇JSBA全日本選手權大會的規則和評審標準是大概去年的這個時候幫奧瑪老師翻譯總結的， 感謝奧大指點規範用語， 發在這裡做個備份， 希望能幫助到那些想往更高層次發展的雪友們~
友情提示：技術性文章可能有些枯燥， 適合睡前閱讀~
注：JSBA全日本選手權大會與badge test不同， 是JSBA遴選示範員的一次競技性大賽。
以下是正文：
1. 賽制項目：
2. 各專案評審點：
注：此處規定內容只考慮一般情況， 除此之外也不能忽略一些不包含在下述各級別中的特殊滑法存在。 具體情況請參照各專案評分點進行評審。
另：重要評審點後標有☆的為重點專案， ☆專案越多代表重要性越高。
3. 各專案具體規則：
Freeride
要求滑手在保持速度的狀態下順暢滑行。 要點在於順應坡面的變化可以自如的調整滑行姿態以及完成各種轉彎。 要求在不損失速度的狀態下完成Freestyle花式動作。 與其他科目不同點是， Freeride不要求完美的轉彎軌跡， 更看重滑手的自由發揮。
1級：77分以下
無明顯走刃， 沒有速度， 滑行表現單調， 技術不成熟。
2級：78~82分
有一定速度， 但無明顯走刃的地方較多。 滑行表現單調， 技術不成熟。
3級：83~87分
有一定速度並能保持走刃， 但轉彎吃刃淺（掛著刃， 弧線短， 刃痕淺）且半徑較大， 品質不高。 滑行表現有中斷， 有花式動作， 但不夠連貫。
4級：88~92分
有速度， 動作表現較積極， 滑行順暢。 花式動作完成度較高， 允許輕度不連貫。
5級：93分以上
滑行速度及品質高， 花式種類豐富， 完成度高， 動作流暢。 此外， 如有與雪面摩擦較少的高效高品質轉彎可以考慮加分（跳刃， 純走刃）。
評分點：
*轉彎速度☆☆☆☆
原則上高速轉彎得分較高， 但不包含放直板或掛著刃極淺刃痕的大半徑轉彎等不受控制的高速滑行。
*轉彎品質☆☆☆☆
在控制平衡的狀態下， 對雪板主動施壓， 從而激發雪板的性能。
*滑行表現☆☆
根據坡面的狀況作出豐富的轉彎變化， 及花式動作者將獲得高分的起評分。 *滑行中若出現摔倒等失誤將被扣分。
Carving turn middle
Carving turn middle（中回轉）項目要求選手在寬度8至10米的雪道上， 在大約兩台壓雪車的範圍內表現有節奏的中回轉。 要能夠以滑行軌跡為連貫半圓為目標， 結合坡度， 速度， 雪質調整立刃角度， 施壓程度及旋轉（rotation）幅度以表現高效的刻雪滑行。 要求表現有速度和節奏感的切雪轉彎。 另， 整個滑行以自由表現為前提， 具體運動軌跡不作為加減分對象。
1級：77分以下
回轉中有較多搓雪， 節奏淩亂
2級：78~82分
回轉中能一定程度地用刃滑行， 但節奏較淩亂
3級：83~87分
回轉中能夠用刃滑行， 但控速不明顯， 節奏不緊湊
4級：88~92分
回轉中用刃滑行和節奏都表現較好，
5級：93分以上
回轉中刻刃較深， 有速度。 換刃節奏緊湊， 身體控制適當。 縱向運動充分。
評分點：
前述基本評審點中還應包括由於摔倒失去平衡或者超出規定滑行範圍的減分。
＊節奏☆☆☆☆
在單一轉彎中， 由施壓、卸壓的時機組成最佳的回轉節奏。 同時， 保持這樣的單一回轉節奏從而組成整體連續滑行， 將獲得更高評價。
＊轉彎品質☆☆☆
通過保持與外力的平衡， 完全引導並發揮雪板的滑行性能。 與中回轉範圍相適的滑行節奏以及彎間連接將獲得更高評價。 彎道中的間斷導致的搓雪將獲得減分。
＊轉彎速度☆☆☆
基本要點是速度越快評價越高， 這裡指的是滑行軌跡為半圓的轉彎速度，
Carving turn middle（伸展式， 日語原文展開， 應該是cross-under）
Carving turn middle（伸展動作組）要求選手從開始到結束通過身體姿態的伸展和團身分別完成前半和後半（具體順序無指定）。 要求以轉彎軌跡成半圓為目標。 綜合評價各動作的完成度以及用刃， 速度情況。 完成伸展和團身動作時是否影響整體流暢度將成為加減分的判定對象。 與前項相同， 要求滑行範圍寬為8至10米， 超出範圍較多的將作為減分對象
1級：77分以下
回轉中搓雪較多， 完成度較差， 各動作切換不流暢。
2級：78~82分
回轉中的一小部分能做到用刃滑行， 但各動作完成不充分
3級：83~87分
回轉中能一定程度地用刃滑行， 但各動作完成不充分。或者可以一定程度完成動作，但有較嚴重的搓雪情況。
4級：88~92分
速度慢的情況下能夠很☆☆好地用刃滑行，各動作也一定程度上能夠完成。
5級：93分以上
能在高速狀態下完成刻雪滑行，同時各個動作的完成度較高。包括身體姿態的伸展和團身在內，能夠結合各個動作流暢滑行。
評分點：
前述基本評審點中還應包括由於摔倒失去平衡或者超出規定滑行範圍的減分。
＊動作☆☆☆☆☆
本項目主要考察對於伸展和團身動作的理解程度。能夠清楚表現各動作要領將獲得更高評價。請根據時機，節奏，力道強弱等情況綜合判斷。
＊保證轉彎品質前提下保持速度☆☆☆
即使動作完成度很高，但如果速度很慢則會影響全體評價。相反，能在保持高速狀態下同時高品質完成轉彎和各動作將獲得高評價。
＊流暢舒展的身體姿態☆☆
在完成伸展和團身的基礎上，能夠順暢的銜接整體滑行，並且能夠明確表現舒展和團身動作的區別，將獲得更高評價。
Carving turn long
Carving turn long（大半徑的回轉，注意此處與GS不同，不規定硬鞋，不插旗門，實際要求要比中回轉和小回轉都要低）要求能夠以滑行軌跡為連貫半圓為目標，結合坡度，速度，雪質調整立刃角度，施壓程度及旋轉幅度以表現高效的刻雪滑行。並且要求在保持速度的前提下刻刃較深。身體姿態沒有具體要求，也不作為減分對象。
1級：77分以下
不走刃
2級：78~82分
偶爾能看到走刃，但搓雪較多
3級：83~87分
能夠走刃，但不能根據雪面狀況調整滑行
4級：88~92分
節奏較好，刃較深，但速度不夠。橫向移動距離過大，縱向移動不足。換刃及身體姿態控制適當。
5級：93分以上
刃較深，速度較好。換刃富有節奏。縱向移動速度充分。
評分點：
轉彎半徑左右弧度極端不一致者應作為減分項目。
＊節奏（左右均等的弧線）☆☆☆☆
大回轉中與滑行半徑相適的滑行節奏、刻刃中長時間的施壓，儘量早的換刃並能夠不破壞平衡的情況下滑出儘量完整的半圓。
＊轉彎軌跡的品質☆☆☆
在保持與離心力平衡的同時，能夠引導雪板充分釋放性能。
＊速度☆☆☆
原則上速度越快評價越高，但前提是能夠滑出完整的半圓軌跡。不受控制的放板或只是掛著刃的半搓雪滑行速度將不作為評價物件。
Carving turn short（wave）
Carving turn short（小半徑的回轉，波浪道）本專案要求在指定製造的波浪道進行。要求能夠根據波浪起伏情況調整速度和滑行軌跡。要求小回轉有一定速度，保持滾落線方向，富有節奏的刻刃，有意識的吸收波浪起伏的動作並保持平衡，適時的施壓和釋壓。
1級：77分以下
沒有速度，節奏混亂，不能根據波浪調整滑行
2級：78~82分
有速度但節奏較亂，沒有吸收起伏的動作，平衡感很差，轉彎軌跡不安定。
3級：83~87分
有速度，節奏較好。能夠一定程度走刃，但在有起伏的雪面上軌跡混亂，不能很好對應
4級：88~92分
有速度，節奏較好，能夠一定程度走刃，對應起伏滑行品質時好時壞。雪感較好
5級：93分以上
速度感，節奏，走刃都較好。能夠很好對應雪面起伏，整體滑行很流暢
評分點：
轉彎半徑左右弧度極端不一致者應作為減分項目。
＊節奏
＊雪感
＊速度
Ground style（平花）
從起點到終點的滑行中，完成指定的花式技巧動作。要求順暢連接轉彎換刃動作，途中不能有間斷。
規定動作：
forward to falde，正腳切換到反腳
falde to forward，反腳切換到正腳
反腳（falde）連續完成4次以上回轉
需要包括至少一次360°以上的轉體動作
需要包括至少一次起跳動作
評分點：
技術要點50分
基本上難度高的動作會有高的評分。
在正反腳之間的切換動作中（Forward to falde，falde to forward），跳轉會獲得與平地劃轉相比更高的評價。
Fakie反腳時，與掃雪相比，完全走刃會獲得更高的評價。
在360°以上轉體動作中，轉體數越多（角度越大）會獲得越高的評價，同時與平地劃轉（slide）相比，跳轉（jump）會獲得更高的評價。
在起跳動作中，基本上會對雙腳跳（pop）、ollie、nollie進行評價。
以上為基本評分要點，但根據每個動作難易度的不同，也要考慮例外的情況。
注：上述技巧可以以組合方式，也可以作為單獨動作出現
整體印象50分
評審員在觀察選手的滑行後，對其整體印象，動作完成度，選手的平衡感等做出評價。
1級：31~35分
展示各個技巧時，經常會前後動作銜接不連貫，有間斷或動作遲緩，給人感覺不流暢
2級：36~40分
偶爾會有動作不銜接、間斷的情況，整體給人技術不足的感覺
3級：41~45分
整體上可以表現流暢的、恰到好處的動作技巧，總體表現應該為4級水準，但會有偶爾失誤導致間斷
4級：46~50分
在高速滑行中，可以不減速並流暢的表現高級動作技巧，幾乎可以稱之為完美的表現。
整體印象減分要素
沒有完成全部的指定動作，根據情況評判，每漏掉一個動作，處以5分以下的減分
摔倒
表現中斷
小黑說
能讀到這裡說明您對研究各項滑行技術是真愛，說心裡話，我也知道很多人可能根本就看不下來這種純技術文，也不知道自己的翻譯解讀是不是有意義，但仍然將它發在這裡，只是希望在需要的時候您翻出這篇文章能找到需要的東西。滑雪這件事兒雖然只是絕大多數人的一項小小業餘愛好，但既然熱愛了，為什麼不認真一些呢，畢竟認真的人才最可愛~
JSKI，滑雪我們是認真的
歡迎關注
但各動作完成不充分。或者可以一定程度完成動作，但有較嚴重的搓雪情況。4級：88~92分
速度慢的情況下能夠很☆☆好地用刃滑行，各動作也一定程度上能夠完成。
5級：93分以上
能在高速狀態下完成刻雪滑行，同時各個動作的完成度較高。包括身體姿態的伸展和團身在內，能夠結合各個動作流暢滑行。
評分點：
前述基本評審點中還應包括由於摔倒失去平衡或者超出規定滑行範圍的減分。
＊動作☆☆☆☆☆
本項目主要考察對於伸展和團身動作的理解程度。能夠清楚表現各動作要領將獲得更高評價。請根據時機，節奏，力道強弱等情況綜合判斷。
＊保證轉彎品質前提下保持速度☆☆☆
即使動作完成度很高，但如果速度很慢則會影響全體評價。相反，能在保持高速狀態下同時高品質完成轉彎和各動作將獲得高評價。
＊流暢舒展的身體姿態☆☆
在完成伸展和團身的基礎上，能夠順暢的銜接整體滑行，並且能夠明確表現舒展和團身動作的區別，將獲得更高評價。
Carving turn long
Carving turn long（大半徑的回轉，注意此處與GS不同，不規定硬鞋，不插旗門，實際要求要比中回轉和小回轉都要低）要求能夠以滑行軌跡為連貫半圓為目標，結合坡度，速度，雪質調整立刃角度，施壓程度及旋轉幅度以表現高效的刻雪滑行。並且要求在保持速度的前提下刻刃較深。身體姿態沒有具體要求，也不作為減分對象。
1級：77分以下
不走刃
2級：78~82分
偶爾能看到走刃，但搓雪較多
3級：83~87分
能夠走刃，但不能根據雪面狀況調整滑行
4級：88~92分
節奏較好，刃較深，但速度不夠。橫向移動距離過大，縱向移動不足。換刃及身體姿態控制適當。
5級：93分以上
刃較深，速度較好。換刃富有節奏。縱向移動速度充分。
評分點：
轉彎半徑左右弧度極端不一致者應作為減分項目。
＊節奏（左右均等的弧線）☆☆☆☆
大回轉中與滑行半徑相適的滑行節奏、刻刃中長時間的施壓，儘量早的換刃並能夠不破壞平衡的情況下滑出儘量完整的半圓。
＊轉彎軌跡的品質☆☆☆
在保持與離心力平衡的同時，能夠引導雪板充分釋放性能。
＊速度☆☆☆
原則上速度越快評價越高，但前提是能夠滑出完整的半圓軌跡。不受控制的放板或只是掛著刃的半搓雪滑行速度將不作為評價物件。
Carving turn short（wave）
Carving turn short（小半徑的回轉，波浪道）本專案要求在指定製造的波浪道進行。要求能夠根據波浪起伏情況調整速度和滑行軌跡。要求小回轉有一定速度，保持滾落線方向，富有節奏的刻刃，有意識的吸收波浪起伏的動作並保持平衡，適時的施壓和釋壓。
1級：77分以下
沒有速度，節奏混亂，不能根據波浪調整滑行
2級：78~82分
有速度但節奏較亂，沒有吸收起伏的動作，平衡感很差，轉彎軌跡不安定。
3級：83~87分
有速度，節奏較好。能夠一定程度走刃，但在有起伏的雪面上軌跡混亂，不能很好對應
4級：88~92分
有速度，節奏較好，能夠一定程度走刃，對應起伏滑行品質時好時壞。雪感較好
5級：93分以上
速度感，節奏，走刃都較好。能夠很好對應雪面起伏，整體滑行很流暢
評分點：
轉彎半徑左右弧度極端不一致者應作為減分項目。
＊節奏
＊雪感
＊速度
Ground style（平花）
從起點到終點的滑行中，完成指定的花式技巧動作。要求順暢連接轉彎換刃動作，途中不能有間斷。
規定動作：
forward to falde，正腳切換到反腳
falde to forward，反腳切換到正腳
反腳（falde）連續完成4次以上回轉
需要包括至少一次360°以上的轉體動作
需要包括至少一次起跳動作
評分點：
技術要點50分
基本上難度高的動作會有高的評分。
在正反腳之間的切換動作中（Forward to falde，falde to forward），跳轉會獲得與平地劃轉相比更高的評價。
Fakie反腳時，與掃雪相比，完全走刃會獲得更高的評價。
在360°以上轉體動作中，轉體數越多（角度越大）會獲得越高的評價，同時與平地劃轉（slide）相比，跳轉（jump）會獲得更高的評價。
在起跳動作中，基本上會對雙腳跳（pop）、ollie、nollie進行評價。
以上為基本評分要點，但根據每個動作難易度的不同，也要考慮例外的情況。
注：上述技巧可以以組合方式，也可以作為單獨動作出現
整體印象50分
評審員在觀察選手的滑行後，對其整體印象，動作完成度，選手的平衡感等做出評價。
1級：31~35分
展示各個技巧時，經常會前後動作銜接不連貫，有間斷或動作遲緩，給人感覺不流暢
2級：36~40分
偶爾會有動作不銜接、間斷的情況，整體給人技術不足的感覺
3級：41~45分
整體上可以表現流暢的、恰到好處的動作技巧，總體表現應該為4級水準，但會有偶爾失誤導致間斷
4級：46~50分
在高速滑行中，可以不減速並流暢的表現高級動作技巧，幾乎可以稱之為完美的表現。
整體印象減分要素
沒有完成全部的指定動作，根據情況評判，每漏掉一個動作，處以5分以下的減分
摔倒
表現中斷
小黑說
能讀到這裡說明您對研究各項滑行技術是真愛，說心裡話，我也知道很多人可能根本就看不下來這種純技術文，也不知道自己的翻譯解讀是不是有意義，但仍然將它發在這裡，只是希望在需要的時候您翻出這篇文章能找到需要的東西。滑雪這件事兒雖然只是絕大多數人的一項小小業餘愛好，但既然熱愛了，為什麼不認真一些呢，畢竟認真的人才最可愛~
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