夏日酷暑， 防曬是眾多愛美人士特別煩惱的一個環節。 看著天氣預報上的氣溫一日日只升不降， 我們便知道， 春天已經過去， 我們將迎來又一個夏季。
大家好， 我是小妝。 接下來小妝會為大家分享一些夏季護膚心得， 事有先後順序輕重緩急， 今天， 先和大家分享夏日最需要注意的——防曬心得。
當皮膚接受紫外線過度暴曬後， 會損傷表皮細胞；活化酪胺酸酶， 加速色素合成， 破壞皮膚的保濕功能， 使皮膚變得乾燥， 讓真皮層中的彈力纖維受損， 使細紋產生， 在強烈照射下， 還會造成肌膚發炎、灼傷。 有異常情形時，
防曬是指為達到防止肌膚被曬黑、曬傷等目的而採取一些方法來阻隔或吸收紫外線。 防曬產品分為物理防曬、化學防曬、生物防曬；其中， 防曬指數的高低能夠反映防曬產品紫外線防護能力的大小。
物理防曬：遮擋防曬
在夏天的大太陽裡面， 有了防曬傘就好比有了整個世界。 然而， 不一定所有的傘都具有防曬功能， 也不是所有號稱可以防曬的傘就真的防曬。 你一定要看傘的紫外線防護係數， 英文簡稱是UPF， 一般來說， UPF越大， 那麼傘的防曬能力越強。
傘的內部一定要是黑膠的， 黑色的傘透光率最低， 所以陰涼更多。 為了保證防曬效果， 防曬傘最好二三年換一次， 用的時間久了防曬效果會大打折扣。
關於防曬衣， 是萬萬不能省的， 效果再好的防曬霜也沒有防曬衣好， 就算是你抹的再嚴實， 還會有漏網之魚， 夏天抹防曬霜油膩膩的先不說， 隔幾個小時還要重新再抹。
物理防曬小結：
1、穿深色衣服
2、戴遮陽帽， 打遮陽傘
3、穿防曬衣和防曬服
生物防曬：多吃防曬食物
維生素C是抑制黑斑的有效製劑， 堪稱美白之王。
想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚， 就要充分攝取防止肌膚老化的維生素E。
防曬食品小結：
1、維生素C水果
2、黃紅色蔬果
3、豆製品
化學防曬：塗抹防曬霜
1、不要塗太少
使用防曬品就不要發揚節儉的傳統美德了， 擦足夠量(臉部用量至少為1枚1元硬幣大小)的防曬霜才能達到防曬的效果。
2、提前塗， 重複塗
出門前15至20分鐘擦上防曬品。
3、做好曬後修復
皮膚被曬傷後， 可立即到陰涼的地方。 因為陰涼的空氣， 能夠緩解皮膚曬傷的狀況。 在夏天皮膚被曬傷後， 可到空調房內， 待皮膚完全降溫後， 再潔面以及塗抹補水護膚品。
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