高血壓是指體循環動脈收縮期和(或)舒張期血壓持續升高為主要表現的全身性疾病,又稱為原發性高血壓。 中醫認為高血壓是因長期情志抑鬱,精神過度緊張,以及飲酒過度,嗜食肥甘而導致肝腎陰陽失衡而造成的,所以治療重在調理肝腎。
特效穴位解析
湧泉穴:湧泉穴為全身腧穴的最下部,按摩湧泉穴可刺激腎經,起到通經活絡的作用。 經常按摩此穴,對養生、治病等都有很好的效果。
太沖穴:太沖穴是足厥陰肝經的腧穴,高血壓與肝經有很大關係,按摩太沖穴能疏肝理氣、平肝潛陽,有助於控制血壓。
懸鐘穴:本穴是足少陽膽經的腧穴,具有通經活絡、舒筋止痛的作用,對治療高血壓有較好的輔助療效。
特效穴位:湧泉穴
主治病症:頭痛、頭暈、咳嗽、咽喉腫痛、足心熱、失眠等。
腧穴定位:在足底,屈足卷趾時足心最凹陷中。
拇指按壓
用力程度★★
按揉時間3分鐘
按摩方法:用拇指指腹稍用力按揉湧泉穴,或用手掌自然輕緩地拍打湧泉穴,力度適中,以足底部有熱感為度,每次3分鐘。
特效穴位:太沖穴
主治病症:頭痛、眩暈、目赤腫痛、呃逆、下肢痿痹、月經不調、遺尿、癲癇。
腧穴定位:在足背,當第1蹠骨後方凹陷處。
食指按壓
用力程度★★★
按壓時間5分鐘
按摩方法:用食指指腹垂直按壓,先左後右,每次各按壓5分鐘。 注意按壓力度可稍大,以有酸脹痛感為佳。
特效穴位:懸鐘穴
主治病症:下肢痿痹、頸項強痛、胸腹脹滿、脅肋疼痛、頭痛、頭暈、腦卒中。
腧穴定位:在小腿外側,外踝尖上3寸,腓骨前緣凹陷處。
按摩方法:用拇指稍用力按揉穴位,每次3分鐘。