指甲面上出現一條或數條凸起之縱線， 常常體現一個人的體質好壞。 體力透支、精神連續疲倦即會出現。 中年開始甲縱線的數量與深淺逐漸增加， 是一種衰老的象徵。 年輕人出現甲縱線提示呼吸系統或神經系統存在病態。 幼兒偏食造成營養不平衡也會出現縱線。
一般指甲上有豎紋大多是因為長時間的熬夜、工作壓力大、精神緊張造成的， 這種現象在你周圍的人群中很常見。 橫紋一般在某一階段身體有疾病、亞健康或營養不良等所造成的。
指甲有豎紋
可能表示消化不好。 不少人的指甲上都有或密或疏的棱狀豎紋，
有些人指甲上出現橫紋， 多數情況是生病時自然生成的。
除了豎紋之外， 指甲上出現的其他異常症狀也值得引起注意：
指甲上有斑點
可能是真菌感染。 如果指甲上有斑點， 說明可能患有腳癬、牛皮癬等真菌感染的皮膚病， 應及時去皮膚科就診。 兒童的指甲上長白色斑點比較常見， 可能是因為缺鋅或肚子裡有蟲子。
指甲脆弱
指甲十分柔軟、脆薄、易斷， 指甲容易和甲床分離， 很可能是肝血不足， 需要適量補充鈣、蛋白質、膠原蛋白等， 可多吃肉皮、蹄筋、豬手等。
指甲周圍如果頻繁出現毛刺，
手指甲有豎紋最流行的說法是身體發出的健康警告信號， 但不完全是， 有人說是現代人的通病—亞健康， 有的中醫說是身體失調了， 有的說是肝有毛病等。 指甲若出現的這些症狀沒那麼明顯， 就沒什麼大問題， 日常這幾條事項應該改改了。
1、千萬別再熬夜了， 尤其是熬夜上網、打麻將。 人一累了， 肝就會出毛病。
2、保持正常的作息規律， 改變不良的生活習慣， 煙最好戒了， 喝酒的話千萬別在晚上九點過後， 那樣非常傷身體， 因為器官都準備休息了， 你卻把它們叫起來工作。
3、不要喝濃茶！這個很多人不以為意， 認為喝茶對身體好， 其實不是， 濃茶會增加腎臟負擔， 長期飲用很容易造成腎結石、勃起功能障礙。
4、如果豎紋顏色明顯， 出現棕黃色、灰色等症狀， 應該去醫院檢查了。
日常多補充
豆類
南瓜籽
紅肉
牛奶
雞蛋
胡蘿蔔
番茄
香蕉
水