C羅一直是非常頂級的足球遠動員， 大家對C羅也是非常的熟悉， 這也得益于C羅在賽場上的成績， 而且C羅憑借自己的努力在足球領域創造了非常多的不可能！尤其是C羅的大滿貫生涯更是無人能敵！
球迷們都知道C羅是一個非常自律的人， 平時即使沒有訓練， C羅對于自己的體能管理也做的非常的好， 尤其是在自己的家中C羅更是花大價錢安裝健身房， 以便于自己隨時能健身保持身材！
C羅平時的飲食也非常的規律， 基本上都吃一些運動員保持身材體能的食物， 對于這樣的C羅怎么會沒有好的成績的，
根據尤文的體檢報告， C羅體脂率只有7%， 而職業足球選手的平均水平是10%左右；C羅身體的肌肉含量為50%， 而職業球員的平均水平大概在46%左右！C羅能踢到40歲， 從目前看并非不可能！
但是對比我們的國足運動員， 對于自己的生活狀態十分的松懈， 國足隊長馬瀟霆更是自稱：我們的消遣方式就是打游戲！根本不是什么體能訓練！