人为什么会做梦？它是如何帮我们“整理大脑”与解决问题的？今天可算搞明白了

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每個人都有過做夢的經歷。 科學研究表明， 人每天都會做夢， 只是大多數人都會把做過的夢忘記。 既然做夢是正常的， 那么， 人為什么會做夢？夢又是怎么幫助我們清理大腦和解決一些問題呢？

老話說“日有所思夜有所夢”， 說明人做夢， 是對白天思考問題的延續。 其實， 這只是一種不成熟的解釋。 那么， 我們為什么會做夢呢？研究表明， 做夢不是因為白天想事情想多了， 而是人體內使用生理和生物化學方法對大腦進行清理。 最新的研究表明，

人要創造性地解決問題， 最好的辦法就是提高睡眠質量， 而這自然就和夢境有關。 人在睡覺的時候， 大腦的神經元沒有完全休息， 而是激活了大腦內負責清醒狀態， 具有視覺、觸覺和聽覺信息的區域。

研究還表明， 做夢是源自腦干的隨機性脈沖， 一旦這些脈沖產生了， 大腦就開始對其進行清理、處理。 那么， 這又是如何進行的呢？研究指出我們睡眠時大腦處理所有電噪聲的信號處理方式是電噪聲級聯通過神經元細胞穿過大腦所有區域， 這就是造夢模式在進行工作了， 于是， 我們就開始了做夢的旅程。 研究說明做夢不是一種無意識的追求， 而是大腦有意識、有步驟地對事物特征進行有目的的追求和探索，

甚至當缺乏客觀條件時， 大腦在夢境中還會創造出一些有意義的事物。

那我們如何造夢呢？造夢需要睡眠， 而且是一個非快速眼動睡眠， 這個睡眠有4個階段， 而第二階段是花費時間最多的階段， 也就是神經元放電達到峰值， 這是睡眠與覺醒的分界線。 而后兩個階段就是熟睡的階段。 在睡眠了一段時間后， 睡眠過程又會發生一些變化， 進入“快速眼動睡眠（REM）”， 這個時期， 睡眠程度減輕了， 人的眼球的轉動是橫向移動， 而這是夢境對眼球造成的影響。

人在做夢時涉及到許多大腦區域， 其中包括海馬體負責記憶存儲、其它信息存儲和檢索、杏仁核負責結合經驗內容， 在清醒狀態下學習和體驗， 之后在睡眠狀態下再次鞏固分析，

而感覺皮層通過合成不同大腦區域的輸入信息， 就讓我們進入了夢境之中。