濫用藥 就算是生病了， 也不要病急亂投醫， 不能瞎吃藥。 很多人都是在感冒后自行服用等藥物， 就會給身體帶來不好的影響。 要是在服藥期間出現小便異常， 可能是急性腎損傷，
性生活 雖然這是一種很正常的事情， 但是次數頻繁或者是縱欲過度的話， 就會傷害到腎臟。 并且， 一周超過7次的話， 無形中就會造成精氣虧空。
憋尿 每天都會有很多的人出現憋尿的情況， 偶然一次是可以諒解的。 要是長期憋尿的話， 就會出現膀胱變大， 反射的反應紊亂。 還會造成尿路感染和腎炎的發生
熬夜 造成腎臟不好的跡象就是經常熬夜，